Диверсификацията на детската храна въвежда зеленчуци - бергамот; Семейство
Диверсификацията на диетата е ключова стъпка в храненето на бебетата. Често арестуван от родители, считан за сложен, малко достъпен от някои педиатри и лекари ... не винаги е лесно да имаш критерии! Още повече, когато показанията се различават от професионалист до професионалист. И с основателна причина: храненето е развиваща се наука! Но бъдете сигурни, съветите, дадени от професионалисти, винаги е добре да се вземат.
Кога да въведете зеленчуци ?
Между 4 и 6 месеца. Възрастта на въвеждане ще зависи главно от вашето бебе. Трябва да знаете как да забележите, ако той се изкушава да вкуси храни, различни от мляко, ако знае как да седи добре (или полуседнал), ... Вашият лекар може също да ви помоли да не отлагате въвеждането на твърдите вещества за различни медицински причини или обратно да ги забави. Изчакайте зелената светлина и ако имате някакви съмнения, консултирайте се другаде за второ мнение.
Обикновено чакаме 6-месечно бебе защото на тази възраст тялото му позволява да смила зеленчуци. Тук отново трябва да бъдем бдителни, защото не всички зеленчуци имат еднаква хранителна стойност и поради това някои са по-малко смилаеми.
Какви зеленчуци да давате и под каква форма според възрастта на бебето ?
| От | Въведени зеленчуци | В каква форма | Количество |
| 6 месеца (или 4 месеца според медицинските съвети) | зелен фасул, спанак, тиквички без семена или кожа, бял праз, моркови, пащърнак, тиква, сладък картоф, цвекло, салати, тиква, патисон |