Диверсификация на храните за бебета на 6-7 месеца Blédina
Моето бебе е на 6 месеца, как да разнообразя диетата му? Какви храни да въведем? С какво да започнем? Колко да му дам? Месо, риба, яйца, мога ли да му предложа нещо? И млякото: как да съчетаем кърменето и разнообразяването на храната? Какво е типичното меню за 6 или 7 месечно бебе? Ами ако детето ми е запек? Толкова много въпроси преминават през съзнанието на всеки родител на малко дете, което е на път да открие множество нови вкусове и текстури. Следвайте blédiguide, той отговаря на всеки от тези въпроси, като взема предвид последните научни постижения по въпроса.
Как трябва да се храни 6-месечно бебе? ?
Първо, знайте, че няма няма твърдо и бързо правило по въпроса. Нашите деца не са роботи и за щастие. От всеки зависи да продължи напред със собственото си темпо по пътя на откритията на храни и всеки родител да го уважава, като същевременно се стреми да разшири обхвата на удоволствията за вкусовите рецептори.
До 6 месеца много бебета вече са предприели стъпката да открият немлечна диета благодарение на първите пюрета от зеленчуци и плодове (компоти без добавена захар или сол). Постепенно свикнаха с чаената лъжичка и разнообразните вкусове.
Ако вашето мъниче все още не е изпитало първата си каша (защото не сте чувствали, че са готови), не се колебайте повече: на 6-месечна възраст не само са готови да открият други кулинарни хоризонти, освен просто кърмене, но все пак кърменето не е достатъчно за да покрият нуждите си от храна. Това също е идеален период, през който детето проявява голямо любопитство и е готово да вкуси от всичко. Наслаждавай се !
Млякото му, винаги в центъра на диетата му
Диверсификацията не означава спиране на кърмата или незабавно, а точно обратното. Кърмата или 700 ml последващо мляко остава основата на диетата на бебето и те ще останат налични в поне 3 хранения на ден (закуска, следобеден чай и вечеря).
Млякото обаче вече не е достатъчно, за да задоволи всички хранителни нужди на малко дете.
Представяме ви месо, риба и яйца
За бебета, които вече са започнали да разнообразяват диетата си чрез зеленчуци, плодове или зърнени храни, е време да го направят открийте месо, риба или твърдо сварено яйце (винаги добре приготвено до сърцевината, по време на обяд по обяд). Можете да ги предложите много малки количества от месо, риба или твърдо сварено яйце (трите трябва да бъдат сготвени), по време на обяд.
С какво да започнем ?
Месна страна, можете да опитате всичко, като избягвате карантии и студени разфасовки (с изключение на варена шунка от кората, разрешена само от време на време, защото тя остава много солена храна и, ако не е занаятчийска, която съдържа много нитрити)
Рибен отдел, редувайте постна риба (мерлуза, примка, морски език, треска) и мазна риба (скумрия, сардини, сьомга). От друга страна, без панирана риба, галетата често е богата на сол! Отстранете кожата и винаги бъдете много внимателни, за да премахнете всички кости.
Яйца трябва да се консумира само усилено, на тази възраст.
По принцип месото, рибата и яйцата трябва да бъдат приготвени на сърце, за премахване на всякакъв риск от бактерии.
Въвеждане на месо и риба: колко за 6 месечно бебе ?
Малко, в началото бебето трябва да свикне! На 6 месеца се препоръчва да се дава 10 г месо или риба, еквивалент на 2 чаени лъжички.
Някои идеи за рецепти за деца на 6 и 7 месеца
Въвеждане на яйца: колко ?
На 6 и 7 месеца се препоръчва да се дава четвърт твърдо сварено яйце на малкото дете. Натрошете го в зеленчуковото му пюре или в малкото му гърне.
Някои идеи за рецепти на базата на яйца, подходящи за тази възраст
От страна на зеленчуците и плодовете
Бебето вече знае вкуса на няколко зеленчука. Забавлявайте се да правите хранителни асоциации да го накара да изследва нови вкусове. Моркови-целина, клон тиква-целина, къпини-боровинки, манго-ванилия, круши-сини сливи ... Варирайте безкрайно вашите зеленчукови пюрета по обяд, или дори на вечеря, и вашите "компоти" (плодови пюрета без добавена захар) на обяд, следобеден чай или вечер.