Диверсификация на храните между 8 и 11 месеца I Blédina Expert
Между 8 и 11 месеца, от върха на високия си стол, бебето е намерило своите следи по време на хранене! Той е опитал много храни и вече има своите предпочитания. Но всичко не е уредено и вашата подкрепа е от съществено значение, за да им предложите диета, която отговаря на техните хранителни нужди. И така, как да продължите с разнообразяването на храните? Колко да му дам? Готов ли е за песните? Трябва ли да има зъби? Малко ръководство за мама и татко.
Голямата новина: парчетата
След откриването на нови вкусове, инициирано преди няколко месеца в зеленчуково и плодово пюре, бебето ще се изправи пред множество разнообразни текстури: фонданът, сочният, лепкавият, пастообразният, свеж ... Какъв богат сензорен вкус !
Независимо дали са се появили първите му зъби, на 8 месеца той има способността да използва езика си, за да движи храната в устата си, да я накисва със слюнка и да я смачква върху небцето и/или тъканта на венците. Тук е "Месене", първа стъпка към дъвченето - което ще бъде усвоено напълно до около 6-годишна възраст.
Първият път…
Винаги седнали с вертикално разположен гръб, в нейния висок стол и под ваше наблюдение, започнете, като обясните новото изживяване, което ще й бъде предложено. След това го оставете да наблюдава едро смлената чиния или малките нежни парченца. И ако иска да докосне препаратите и/или да яде с пръсти, нека го направи !
За да улесните първия си експеримент с малки, сготвени, крехки парчета, изберете например малки варени парченца моркови, които са напълно подходящи за тези тестове. В началото му предлагайте само част от храненето му под формата на малки топящи се парчета, след което евентуално в комплект с неговото малко ястие грубо смляно. Както при всеки процес на обучение, често са необходими няколко тренировки, преди бебето да може без усилия да изяде цялото си ястие под формата на малки, нежни, сготвени парчета.
Хранителни нужди, специфични за бебета на тази възраст
Бебето има специфични нужди на своята възраст, свързани с неговия все още много бърз растеж. Той трябва например да консумира повече желязо, калций и мазнини отколкото възрастен спрямо тяхното тегло. От друга страна, не е необходимо нито сол, нито подслаждане неговите ястия.
Мляко
В диетата му млякото (кърма или последващо мляко) винаги се задържа централно място На тази възраст. Бебе все още пие млякото си сутрин и следобеден чай.
Плодове и зеленчуци
За пресни плодове и зеленчуци е позволено всичко, стига да са налични смесени или на малки, нежни парчета !
Варирайте вкусовете, смесете ги, тествайте комбинации ... Между 8 и 11 месеца детето продължава своята интензивна фаза на любопитство. Той открива света със завист и апетит! Трябва да се възползвате от възможността да го събудите за максимум вкусове, защото това може да не продължи (да, без да ви разкриваме останалата част от историята, трябва да признаем, че той скоро ще е склонен да каже „не“, вашият херувим. .).
Вашето дете може да се наслади и на кръгли плодове, като череши или сливи мирабел. Но внимавайте! Тъй като те могат да бъдат погълнати цели (!), Съществува риск от задушаване, затова е важно да ги нарежете на малки клинове, след като ги изкопаете.
Олеагинови плодове
По-добре е да не давате ядки, бадеми или фъстъци преди детето да навърши 1 година.
Някои идеи за рецепти
Нишестени
Те представляват важна част от храненето на 8-месечното бебе и още. Ако изберем меню за типичен ден:
- на закуска можете да добавяте зърнени храни за кърмачета в кърмата или веднага;
- по обяд и вечер комбинирайте нишесте (картофи, тестени изделия, ориз, грис ...) със зеленчуци,
- на следобеден чай, от 10 месеца, можете да започнете да предлагате специални бебешки бисквитки.