Най-добрите хранителни добавки за потискане на апетита - Lorraine Evoluence
На пазара има много продукти за отслабване. Те работят по различни начини, или като намаляват апетита ви, блокират усвояването на определени хранителни вещества или увеличават броя на изгорените калории.
Тази статия се фокусира върху билки и естествени растения, за които е доказано, че ви помагат да ядете по-малко храна, като намалявате апетита, увеличавате чувството за ситост или намалявате апетита.
Ето 3-те основни естествени подтискащи апетита, които могат да ви помогнат да отслабнете (EDIT 10/2020: вижте и пълно видео по въпроса в края на статията):
1. Сминдух
Сминдухът е билка от семейство Бобови. Семената, след като са изсушени и смлени, са най-използваната част от растението. Сминдухът съдържа както разтворими, така и неразтворими фибри. Въпреки това, по-голямата част от влакното идва от "галактоманан", водоразтворимо влакно. С високото си съдържание на фибри, сминдухът е показал, че осигурява ползи за здравето като регулиране на кръвната захар, понижаване на холестерола и контрол на апетита.
Сминдухът действа като забавя изпразването на стомаха и забавя усвояването на въглехидратите и мазнините. Това се изразява в намален апетит и по-добър контрол на кръвната захар. Освен това изглежда, че сминдухът може да помогне на хората да намалят приема на мазнини. Например, проучване на 12 здрави мъже показа, че приемането на 1,2 грама екстракт от семена от сминдух намалява дневния прием на мазнини със 17%. Освен това намалява дневния прием на калории с около 12%.
В допълнение, преглед също установи, че сминдухът има хипогликемични и понижаващи холестерола свойства. Сминдухът също е доказано безопасен и има почти никакви странични ефекти.
Така че, за да обобщим, сминдухът е растение, богато на галактоманан влакна. Тези разтворими фибри помагат за намаляване на апетита, като увеличават нивата на ситост, забавят изпразването на стомаха и забавят усвояването на въглехидратите и мазнините. Отзивите за fungreek и отзивите за Konjac са много положителни от потребителите.
2. Глюкоманан
Увеличаването на приема на фибри е чудесен начин за контрол на апетита и отслабване. Сред най-известните разтворими фибри, глюкомананът изглежда най-ефективен за отслабване. Намалява апетита и намалява приема на храна.