Диверсификация на храните - La Boîte Rose
Млякото е единствената храна, която бебето ви ще яде до навършване на 6 месеца, независимо дали е адаптирано мляко или кърма. След това той може да експериментира с нови вкусове, но бъдете внимателни: диверсификацията на храните трябва да бъде постепенна и изисква някои предпазни мерки. По пътя към нови вкусови приключения !
На каква възраст да започнете ?
Ако е до 6 месеца, препоръчително е бебето да се храни само с мляко, което покрива всички негови нужди, Вашият педиатър може да Ви посъветва да разнообразите бебето си по-рано, но никога преди 4 месеца. 6 месеца, това е възрастта, когато вашето мъниче ще може да започне да дъвче (дори да няма зъби), когато храносмилателната му система е по-зряла и следователно готова да приема по-сложни храни и най-вече, когато бебето ви ще започне да приема интерес към вашата чиния.
Пюре или компот: какво да се въведе първо ?
Отново зависи от педиатрите. Някои ще ви посъветват да започнете със зеленчукови пюрета: бебетата имат естествено влечение към захарта, компотите не трябва да представляват голям проблем. Така или иначе, важно е да въвеждате само по една храна наведнъж. И за да сте сигурни, че поставяте шансовете във ваша полза, направете само една промяна в даден момент: не се опитвайте да го разнообразявате в същото време, когато го отбивате от гърдата или го адаптирате към бавачката. Всичко в своето време !
Каква храна да му дам ?
Можете да започнете със лесно смилаеми зеленчуци, приготвени във вода или на пара: моркови, спанак, тиквички (белени и семена), зелен фасул ... Що се отнася до плодовете, в зависимост от сезона, предлагайте им ябълка, круша, праскова, кайсии ... Сигурно са много узрели! Домашното е, разбира се, най-доброто, но малките бурканчета, продавани в супермаркетите, също са чудесни за отстраняване на неизправности: те отговарят на много взискателни стандарти и покриват хранителните нужди на вашето бебе.
На 1-годишна възраст бебето ще може да вкуси много храни, освен бобови, които могат да бъдат въведени около 15-18 месеца, тъй като те не винаги са много смилаеми. Затова не забравяйте да наблюдавате дали дадена храна не е твърде успешна за него, за да ограничи консумацията му. На 3 години вашето мъниче ще има „нормална“ диета: може да яде всичко. !
Забележка: от 6 месеца, ако хранете бебето си по шише, ще трябва да преминете към мляко от 2-ра възраст. На 12 месеца можете да му предлагате растежно мляко.
Колко ?
Отначало около 100 g, но отново зависи от апетита на вашето мъниче. Ако довърши гърнето или напротив, вече не го иска, не се паникьосвайте: бебетата се хранят според глада си.