Диверсификация на храните кога и как

Дойде време за разнообразяване на храните. Бебето най-накрая ще може да вкуси твърда храна! Parents.fr ви разказва всичко за този важен етап от живота на вашето дете.

кога

Искате ли детето ви да се храни като пораснало? Търпение! С малко здрав разум и няколко прости правила ще успеете в тази „мини“ революция на чинията си.

Диверсификация на храните, изключителен момент

През първата си година детето утроява теглото си и височината му се увеличава с 40%. От 5-6 месеца млякото не е достатъчно, за да покрие всичките им нужди. Диверсификацията на диетите е изключителен момент, когато той преминава от изключително млечна диета към разнообразна диета. Тъй като медицинските и хранителни препоръки се променят редовно, вие се страхувате да не направите грешка. Вярвай в себе си! Един от ключовете за успешното разнообразяване е спазването на темпото на детето ви. Отначало целта е да го запознае с новите вкусове и текстури и едва след няколко месеца храната ще участва в неговия хранителен баланс. И преди всичко, не трябва да се разнообразяваме в ущърб на млякото. Малко дете трябва да пие достатъчно кърма или кърма за кърмачета, за да избегне недостиг на калций, незаменими мастни киселини и желязо.
Ето нещо, което да образова вкуса на вашето дете, като го насърчавате да открива различни цветове, миризми и текстури, всички с добра доза гъвкавост. ! Ще поставите всички шансове на ваша страна, за да му помогнете да расте добре.

Кога да се пристъпи към разнообразяване на храните ?

Възрастта на въвеждане на нови храни отдавна се обсъжда. Днес професионалистите се договарят за благоприятен период, наречен „прозорец на възможностите“, който е между 4 и 6 пълни месеца. И дали детето има атопичен сайт, тоест с висок риск от алергични реакции, или не.