Чаят е здравословен! показва защо! Информирайте сега!

кафе или чай?

Въпросът не е само в вкуса. Тъй като чаят може да предложи много повече от вкус - а именно много производители на здраве. В Япония тенденцията за кафе от запад все още не е успяла да замени зеления чай като ежедневна напитка. Според проучване японците имат продължителност на живота три години по-дълга от европейците. Обстоятелство, което поне частично се дължи на високата консумация на чай.

Наоколо здравословно със зелен чай

Зеленият чай съдържа множество минерали и витамини. По този начин той поддържа както нашата имунна система, така и метаболизма ни. Един литър зелен чай съдържа също около един милиграм флуорид, който помага да се предотврати кариес и остеопороза. Чрез увеличаване на метаболизма на мазнините, зеленият чай разгражда около 70 калории повече на ден с 3-4 чаши. Заедно със своите полифеноли и полизахариди, понижаващи кръвната захар, той може да се използва за отслабване или поддържане на стройност. Универсалната напитка също така гарантира, че нивото на кръвната захар не се повишава твърде стръмно.

здравословен

EGCG: Чудодейното вещество в чая

Също така се казва, че поддържа ума и сърцето в еднаква форма. Това се дължи на много обсъжданото чудо вещество EGCG, основният компонент на танините, съдържащи се в чая. Той трябва да намали усвояването на холестерола и да поддържа вените свободни. Дори изследванията на рака разглеждат по-отблизо любимата напитка от страната на усмивките. Тъй като EGCG в зеления чай трябва да спре туморите да се развиват и размножават. Това става предимно чрез неговите антиоксиданти, които например надхвърлят витамин С сто пъти. В допълнение, подгрупата на антиоксидантните полифеноли намалява свободните радикали и по този начин има положителен ефект върху процеса на стареене и образуването на бръчки в кожата.

Лечебните сили на билковия чай

Лечебните свойства на билковите чайове също са известни от хиляди години. Те обаче не идват от чаеното растение, а представляват запарка от сушени плодове и растителни части. Билковите чайове също са пълни с витамини и минерали, а някои дори съдържат етерични масла.