Дивеч, месо, варени (средна храна) хранителни стойности - Храна и хранене

Макро-хранителни вещества

The дивеч птици, месо, варено (средна храна) представя изобилни пропорции на протеини и обилни липиди на 100 грама. Макро хранителните вещества, които съдържа, могат да помогнат за изграждането и поддържането на мускулна и костна тъкан, както и за изграждането и поддържането на мускулна и костна тъкан. То има хранителни стойности последваща подробна информация на тази страница.

средна

Макроелементи: въглехидрати, липиди, протеини, фибри, захари

Апелация Средно съдържаниеANC H ANC F
Въглехидрати0 g 0,0%
0,0%
- със захар0 g -
-
Протеин217 гр 24,9%
31,8%
Липиди13 g 13,4%
19,7%
Влакна0 g 0,0%
0,0%
Вода61,6 g -
-
Общо полиоли0 mg -
-
Пепел1,53 mg -
-

Калории (в ккал)

The дивеч птици, месо, варено (средна храна) доставя се за приблизително 100 g 217 калории, това представлява висок енергиен прием.

Ако желаната цел е да натрупате маса, ще е необходимо да изберете правилно балансирана диета чрез интегриране на всички макронутриенти в добри пропорции (въглехидрати, протеини, липиди).

Това представяне обобщава приблизителната вложена енергия. Това изискване за калории може да варира в зависимост от физическата активност и характеристиките на човек (заседнал, активен, атлетичен).

Липиди

Липидният състав информира, че по-голямата част от задържаните липиди са мононенаситени мастни киселини.

Апелация Средно съдържаниеANC H ANC F
Наситени мастни киселини3,24 g 40,5%
40,5%
Мононенаситени мастни киселини3,41 g 17,1%
17,1%
- Омега-92,71 g 5,4%
6,8%
Полиненаситени мастни киселини ж -%
100%
- Омега-6 (AL)0,83 g 20,8%
20,8%
- Омега-3 (ALA)0,038 g 4,8%
4,8%
- DHA mg -%
-%
- EPA mg -%
-%

Съотношение омега-3/омега-6

The дивеч птици, месо, варено (средна храна) има съотношение омега-3/омега-6 от 21.8. Този доклад показва, че съдържа основна част от омега-6.

Графика на съотношението Омега 3/Омега 6

Микро-хранителни вещества

Минерали и микроелементи

Хранителна информация за съдържанието на минерали и микроелементи