Диуретичен чай - 6 растения за задържане на вода - нон-стоп здраве
Всички чайове до известна степен са диуретици, защото увеличават приема на вода и следователно производството на урина. Има обаче някои билки, които изглежда имат по-силен диуретичен ефект. Тези чайове стимулират тялото да се отърве от задържането на течности и по този начин спомагат за облекчаване на отока.
6 най-добри естествени диуретици за задържане на вода
Пиенето на диуретичен чай може да помогне на хора, които изпитват задържане на вода и имат подути крака и ръце. Диуретичните чайове също са отлично естествено решение за допълване на лечението на инфекции на пикочните пътища, защото спомагат за елиминирането на урината, което от своя страна помага за прочистването на пикочните пътища. Но в идеалния случай трябва да пиете чай само под наблюдението на лекаря, който наблюдава лечението. Това гарантира, че не поглъщате нито едно растение, което пречи на въздействието на използваните лекарства, като антибиотици.
1. Чай от магданоз
Чаят от магданоз е едно от най-популярните домашни средства за подпомагане на елиминирането на излишната вода и наистина изследванията върху диуретичния ефект на магданоза върху животните показват, че магданозът може да увеличи количеството произведена урина [1] .
Магданозът също така съдържа флавоноиди, които са съединения, способни да се свързват с А1 аденозиновите рецептори, според друго проучване [2]. Това намалява ефекта на това вещество и увеличава производството на урина.
съставки
- 1 букет или 15 грама пресен магданоз със стъбла;
- 1/4 лимон;
- 250 мл вряща вода.
Как се приготвя
Измийте и нарежете магданоза. Добавете магданоза към чаша вряща вода и го оставете да престои пет до десет минути. Накрая прецедете водата, оставете я да се охлади и след това пийте чая няколко пъти на ден.
В идеалния случай чай от магданоз не трябва да се приема от бременни жени или хора, приемащи антикоагуланти или други диуретици.
2. Чай от глухарче
Глухарчето е друго популярно растение за увеличаване на производството на урина и избавяне от задържането на вода. Това растение работи като естествен диуретик, защото е богато на калий, който е вид минерал, който действа в бъбреците и увеличава производството на урина.
съставки
- 15 г листа и корени на глухарче;
- 250 мл вряща вода.
Как се приготвя
Изсипете вряла вода в чаша и след това добавете глухарчето и го оставете да се влива в продължение на 10 минути. Прецедете корените и листата и пийте инфузията два или три пъти на ден.
Това растение не трябва да се използва, ако сте бременна или имате проблеми с жлъчните пътища или ако имате чревна непроходимост. Прочетете повече за глухарчето тук Глухарче: 10 възможни ползи за здравето
3. Чай от хвощ
Чаят от хвощ е друг естествен диуретик, който се използва широко в традиционната медицина и въпреки че няма много скорошни изследвания за това растение, преглед от 2017 г. гласи, че диуретичният ефект на хвощ може да се сравни с хидрохлоротиазид. което е диуретик, произведен в лабораторията.
съставки
- 1 чаена лъжичка хвощ;
- 250 мл вряща вода.
Как се прави този диуретичен чай
Поставете конската опашка в чаша вряща вода и я оставете да престои 5-10 минути. След това го прецедете и оставете запарката да се охлади. Пийте този чай три пъти на ден.
Дори и да не е напълно установено дали конската опашка увеличава отделянето на минерали с урината, препоръчваме ви да приемате този билков чай само 7 последователни дни, за да предотвратите минерален дисбаланс. Този чай не трябва да се приема от бременни или кърмещи жени.
4. Чай от хибискус
Изглежда, че чайът от хибискус увеличава значително количеството произведена урина и според проучване върху мишки [3] има подобен ефект като някои синтетични диуретици, произведени в лабораторията, като фуроземид и хидрохлоротиазид.
В допълнение, друго проучване [4], също върху мишки, заключава, че съставът на антоцианини, флавоноиди и хибискус хлорогенова киселина изглежда регулира активността на алдостерон, хормон, който контролира производството на урина.
Диуретична съставка за чай
- 2 супени лъжици пълни със сухи цветя на хибискус;
- 1 литър гореща вода.
Как се прави чай
Поставете хибискуса в гореща вода и го оставете да престои 10 минути, с фиксиран капак. След това прецедете запарката и я пийте през целия ден.
Дори и да е достатъчно безопасен, хибискус трябва да се избягва по време на бременност и кърмене.
5. Чай от копър
Копърът е традиционно растение, използвано за лечение на проблеми с пикочния мехур и високо кръвно налягане. Това се дължи на факта, че има диуретичен ефект, което води до повишено производство на урина и отделяне на излишната течност в организма.
съставки
- 1 чаена лъжичка семена от копър;
- 1 чаша (0,24 l) вряща вода.
Как да го приготвите
Добавете семената към чаша вряща вода и ги оставете да престоят от пет до десет минути. След това прецедете семената. Пийте 3-4 чаши от този чай на ден.
Това растение е доста безопасно и може да се използва при възрастни и деца. Ако сте бременна или кърмите, препоръчваме ви да приемате този чай само под наблюдението на Вашия лекар, тъй като няма изследвания за безопасността му за жените в тези ситуации.
6. Зелен чай
Зеленият чай е богат на кофеин, който е вещество, което има естествени диуретични свойства. Дори само ако чаша чай не съдържа необходимото за него количество кофеин, приемането на три чаши на ден може да увеличи производството на урина и да помогне за елиминирането на излишната течност от тялото.
съставки
- 1 супена лъжица листа от зелен чай;
- 1 чаша (0,24 l) вряща вода.
Как така
Поставете листата на зеления чай в чаша, налейте вода и влейте в продължение на три до пет минути. След това прецедете чая и го оставете да се охлади. Пийте три чаши от този чай през деня.
Тъй като зеленият чай има кофеин, той не трябва да се приема от деца. Освен това хората, които имат затруднения със съня, трябва да избягват приема му, особено вечер и през нощта.
Предпазни мерки при пиене на диуретичен чай
Ако приемате някакъв вид диуретичен чай, трябва да го правите само под наблюдението на лекар или медицински специалист, който е запознат с употребата на билки.
В идеалния случай диуретичният чай не трябва да се приема от хора, които вече приемат синтетични диуретици като фуроземид, хлорхидиазид или спиронолактон. Тези чайове също трябва да се избягват от пациенти, които имат бъбречни проблеми, сърдечни заболявания или ниско кръвно налягане.
Също така, когато става въпрос за диуретични чайове, е важно да избягвате приема им повече от 7 дни подред, особено ако не сте под наблюдението на здравен специалист. Това е така, защото някои от тези чайове могат да увеличат елиминирането на важни минерали в урината, което може да причини дисбаланс в тялото.