Дитер Болен с 10 килограма по-малко! Сега той разкрива супер простата си диета
Уау какво постижение! Поп титанът Дитер Болен е свалил няколко излишни килограма и сега споделя тайната на диетата си с феновете си в Instagram.
Дитер Болен (64) открива Instagram от няколко седмици и поддържа своите почти 300 000 последователи в течение със снимки и истории от ежедневието си. Но поп титанът не просто иска феновете му да гледат, той също така отдава голямо значение на обмена на идеи с тях чрез платформата за социални медии. В кратки видеоклипове, които той нарича „Dieters Tagesschau“, той редовно отговаря на вашите въпроси, дава ви съвети и споделя мъдростта си с вас.
Частен, както никога досега! Можете да видите във видеото по-горе как поп титанът се влюбва в своята Карина в Instagram.
Той се грижи за здравето си
Става ясно, че 64-годишният мъж обръща голямо внимание на здравето си. „Не знам дали знаете това, но ако не сте болни един ден в 27 сезона и 16 години, трябва да поддържате форма“, каза той наскоро в канала си. Неговата тайна: много спорт! Той редовно изминава до 150 километра с колелото си, плува и тича много.
Освен това Дитер залага на здравословна и балансирана диета. Това се отплаща, разбира се: Шефът на журито на DSDS отслабна, както разкри в последния си клип (ако не можете да видите публикацията, кликнете тук).
Това е неговата тайна
Дитер обаче не дължал това на строга диета, а само сменил закуската си и килограмите се разтопили сами. "Наистина се уплаших", казва 64-годишният в своя "Tagesschau". Преди няколко дни той показа на феновете сутрешната си рутина, която се състои от половин килограм кисело мляко, мюсли, много плодове, пържени яйца, мляко и два различни чая (потребителите на приложението могат да видят видеото тук).
И дори ако много последователи се чудеха за огромната част за закуска на поп титана - това всъщност изглежда е тайната на неговата фигура. „Ям това всяка сутрин и съм свалил десет килограма с него - от 83 на 73“, казва Дитер. Колко практично, че има и наистина добър вкус.
Синът на Болен Морис, който идва от връзката му с Естефания Кюстер, също е известна звезда в социалните мрежи. Във видеото ви показваме какъв луксозен живот води 13-годишният: