Защо остаряло; за да отслабнете, каква е промяната в начина на живот Netamin Webshop

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

Има причина, поради която 95% от диетите се провалят и по-голямата част от хората възстановяват загубеното тегло в рамките на 1-5 години. И това се дължи преди всичко на факта, че концепцията за диета в традиционния смисъл е стара, остаряла и (с право) негативна за нея. Затова най-доброто решение е да изтриете думата „диета“ една по една от речника си! Защо този драстично нов подход ще ви помогне да отслабнете?

Ето основните 3 причини, поради които традиционните диети не работят:

1) Поведенчески спад или живот след диета

Обичайно е да отслабвате периодично, например преди летния сезон на бикини или просто да излезете от новогодишните обети. Самата дума се отнася до естеството на концепцията: като лек, за период от часове, за няколко седмици или месеци, теглите определено количество храна от себе си. Проблемът с това е, че не се ангажирате с дългосрочен здравословен начин на живот, не променяте отношението си и когато отслабнете, лесно се връщате в стари грешки, което води до чувство за вина и безпокойство.

2) Пост, едностранно хранене ... и страдание

Повечето диети изискват стриктно намаляване на калориите и поставят определени храни или групи храни в почти всеки списък с забрани. Постът идва с тъга, мъки, депресия, така че нямате търпение той да свърши и отново да хапнете любимите си деликатеси, без да се чувствате като престъпник. Излишно е да казвам, че гладуването не води до по-дълготрайни промени и като се храните едностранно, можете да застрашите собственото си здраве - може да се развие липса на определени витамини и микроелементи.

---