Дитер Болен е свалил 11 килограма! Poptitan разкрива тайната на загубата на мазнини
Дитер Болен има достатъчно! След като дълго време се дразнеше от ненужните килограми на бедрата си, той напълно промени живота си. Ето как Поптитан успя да трансформира фитнеса.
Така че Поптитанът отслабна
На гордата 64-годишна възраст Дитер Болен вече не се чувства комфортно в кожата си. За да се отърве от излишните килограми, Poptitan предписа строга фитнес програма. Сега той разкри пред списание "По-близо" как е свалил над единадесет килограма.
Твърде дебел? Дитер Болен е бил пристрастен към шоколада
Болен каза пред списание "По-близо", че още като дете често е получавал сладки от родителите си като награда. "И веднъж прочетох, че шоколадът предизвиква чувство на щастие, подобно на това да си влюбен. Ето защо това винаги ми беше наред. Дълго време бях истинска машина за ядене на шоколад", продължава Болен. В крайна сметка, когато най-накрая стана муден, той най-накрая реши да действа.
Дитер Болен промени диетата си за здраве
Тогава Болен прочете много книги за храненето и фитнеса, каза той пред "По-близо". Междувременно Poptitan се справя без захар навсякъде, където може, и кока-кола и гъсти сокове вече не влизат в къщата му. Неговата цел: да бъде във форма в напреднала възраст като легендата на шоуто Йоханес "Джопи" Хестърс. „Здравето е най-великото нещо, но дори и това не е безплатно, трябва да направите нещо за него“, каза Болен пред „По-близо“.
Дитер Болен: Със спорт и фитнес до желаното тегло
По тази причина Poptitan също е предписал строга програма. Сега той седи на колелото си шест пъти седмично, ходи да тича или се поти във вътрешната фитнес зала. Понякога дори става в 5 сутринта За шест седмици той отслабна с повече от единадесет килограма и е възхитен от резултата: „Моят лекар потвърди най-добрата кръвна картина, която някога съм правил, а на 25 години не се чувствах по-здрав.“