Дистанционна сесия за медитация Севелия
Нямате артикули в количката.
Кои сме ние ? Консултирайте се с нашите съвети в блога ОБСЛУЖВАНЕ НА КЛИЕНТИ
- Севелия /
- Благосъстояние и естествено здраве /
- Личностно развитие /
- Дистанционна сесия за медитация
Подробности
Казвам се Надин Боск. Психомотрик по обучение, днес съм практикуващ/треньор по здравеопазване в: Личностно развитие и отслабване/Хранене/Поведение за хранене и Инструктор по внимателна медитация. Като такъв ръководя няколко групи медитатори, в публични и частни структури и в рамките на сдружения.
В общество, в което индивидът трябва неумолимо да бъде в отлични постижения и ефективност, внимателната медитация е отличен начин да се откажете.
Как? 'Или' Какво?: като сте центрирани тук и сега, като си позволите няколко мига, само за да бъдете с вас и само за себе си.
Това време, взето за неговото благополучие, оказва пряко влияние върху способностите му и върху неговото ноу-хау, благосъстоянието му, действайки положително върху всички наши действия и нашето ноу-хау.
За личностно развитие, да напуснеш „Психичната среда“ и нейните оправдания, за да се озовеш в битието, тоест в интуитивното, усещаното, тишината.
Подарете си приятна почивка, като укротите усещанията си.
Да знаете как да се обвържете със себе си, като сте актьор. Този подход далеч не е егоист, а става алтруистичен, защото, за да се грижа по-добре за другите и да се свързвам с тях, първо ставам щедър към себе си.
Имайте смелостта да се научите да знаете как да получавате, за да знаете как да давате.
Върнете се надолу от главата към сърцето, за да бъдете по-добронамерени със себе си и следователно с другите => Това е моето предложение чрез различните медитации и медитативни практики.
Медитация на внимателност; Медитирайте, от латински meditari, "Погрижи се за".
Ползите от внимателната медитация
За информация през последните години медитацията и нейните различни практики са признати от невронауките за техните терапевтични добродетели, които позволяват да се хармонизират телесните и психичните енергии за връщане към спокойствие на цялото същество.
История на внимателната медитация
Медитацията е вписана в будистката философия и в западния свят от поне 2000 години.
Той съществува в различни форми. Медитацията много често се свързва с философия или религия, с взискателен и внимателен начин на мислене.
Съществуват обаче и други форми на медитация. Тези, които ви предлагам, са игриви, изпълняват се в пълно съзнание, с лекота. Те са незабавно достъпни за всички, защото се основават на просто изострено и пробудено присъствие на усещането в „тук и сега“.
Внимателната медитация се практикува с различни техники и теми.
Курс на сесия.
Внимателната медитация се практикува, като сте свързани с дишането си.
Внимателната медитация може да бъде персонализирана, индивидуална или колективна.
Предлагат се и се тестват няколко техники за медитация:
Випасана медитация => въз основа на дишането,
Трансцендентална медитация => положителна визуализация и мантри,
Зазен медитация => въз основа на физически и психически пози,
Пробудена медитация => въз основа на орална и ръководена подкрепа.
Трябва да бъдат открити няколко теми за медитация:
Връщане към концентрация и ефективност,
Наслаждавайте се на всеки момент,
Оптимизиране на вашата радост,
Върнете се към спокойствието,
Меридианна медитация,
Медитация на 5-те елемента,
Медитация на 5-те сетива,
Пожелавам ви най-доброто по време на тези открития и най-вече ви пожелавам да изживеете пълноценно тези преживявания, да направите прекрасни срещи. Отвори сърцето си; всичко е под ръка.
Ако решите да бъдете придружени, ще се радвам да бъда до вас, присъстващ, на разположение, за да ви насоча в пълна благосклонност, като ви направя достъпни всичките ми области на експертиза, ЧЕ ОПОЗНАВАМЕ ВСИЧКИ ВАШИ АКТИВИ; САМО ТОВА ПРОСТО ОТВАРЯНЕ, ОНОВОТО, КОЕТО ПРАВИ ВСИЧКО.