Каква е диетата, използвана за лечение на аерофагия

Аерофагия е храносмилателно разстройство, причинено от поглъщането на въздух по време на хранене, което причинява газове и газове. Ако обикновено страдате от чревни газове, може да е време да ги проверите дневна диета за наблюдение и извършване на някои здравословни промени. Това заболяване също е свързано с прекалено бързо хранене, газирани напитки, пушене или дъвка. В как обясняваме, каква е диетата, използвана за лечение на аерофагия .

Основното нещо при лечението на аерофагия е адекватното хранене, да се консумират въглехидрати като Ориз, тестени изделия, зърнени храни и бисквитки също да се намали, на Чревна флора може да дестабилизира, така че метеоризмът и подуването в корема да намалят. Аерофагията обаче не винаги се причинява от лоша диета, но може да бъде и симптом на някои храносмилателни разстройства като язва или гастрит болест на Крон или произведени чрез прием на антибиотици.

Необходимо е да знаете кои са препоръчителните храни, които трябва да ограничите в консумацията си и които определено трябва да избягвате, ако страдате от това разстройство. Започваме с Препоръчителни храни при аерофагия:

соево мляко или без лактоза и производни като кисело мляко, сирене и кефир.
Постно месо като Пуйка, пиле и заек и някои парчета телешко месо.
плодове: Ябълка, ананас, круша, папая и киви без кожа, те имат ензими, които помагат за разграждането на протеините и избягването на газове.
зеленчуци: Тиква, швейцарска манголд, спанак, моркови, опитайте се да ядете по една сурова порция на ден.
риба: Треска, групи, мерлуза.
Масло и маслини, соя, слънчогледово и царевично масло.
Варени яйца
напитки: натурални сокове, вода, инфузии и бульони.

Храните, които трябва да консумирате с определени ограничения, са:

Млечни продукти, особено в десерти като пудинг, ориз или пудинг.
хот дог и тлъсто месо.
Пекарни, сладкиши и сладолед, както и мед, конфитюри и майонеза.
Бутилирани сокове
Цели зърна

Все пак ги имаме Храни те в Диета за лечение на аерофагиятрябва да се избягва:

Пълномаслено мляко, кондензирано мляко и сметана.
плодове: Портокали, грейпфрут, мандарини, кайсии и други, които се предлагат в сироп, банани, сливи и други сушени или захаросани плодове.
зеленчуци: Артишок, броколи, лук, чесън, карфиол, брюкселско зеле, чушки, праз и репички.
Газообразни, алкохолни и шоколадови напитки.
бобови растения: Нахут, леща или боб.
Дебело месо и вътрешности.
Сладкиши, бонбони и сладкиши, потопени в шоколад.
Подсладители

Тук представяме един Диета за лечение на аерофагия, По същия начин, познаването на храните, които са добри за лечение на това състояние и тези, които трябва да избягвате, ще бъде по-лесно да си направите сами.

закуска

Стъклен ябълков сок
Филийка хляб с масло или сладко
Едно киви

Яжте

Пуйка на скара
Крем от тиква
Швейцарска салата от манголд

лека закуска

Ароматизирано кисело мляко с предпочитания от вас вкус
Сандвич с крема сирене

вечеря

Tortilla de patatas/или филе от хек
Салата от моркови и спанак
Ябълка

Други препоръки, които трябва да имате предвид при лечение на аерофагия, включват:

Дъвчете добре храната.
Яжте със спокойствие.
Избягвайте много пикантни храни.
Използва се ароматни храносмилателни билки като подправка: градински чай, мащерка, копър или розмарин.
Избягвайте да пиете, докато ядете, това е знак, че не дъвчете правилно, освен това течностите разреждат храносмилателните сокове и забавят храносмилането.
Елиминирайте пържени храни от вашата диета, освен че увеличават теглото си, те произвеждат газове и повишаване на холестерола .
Киселото мляко ще бъде чудесен съюзник.
Заместете кафето и чая за храносмилателни инфузии като мента, градински чай и лайка, освен че подобряват храносмилането, досадните газове ще бъдат избегнати.
Ако имате запек, постепенно включвайте храни, богати на фибри, за да помогнете на стомаха да свикне.
Избягвайте дъвка.

Естествено Средства за защита винаги ще бъде опция, към генерирани от аерофагия Газове да се облекчаване . Някои инфузии, които можете да приготвите, са:

лайка има противовъзпалителни и храносмилателни ефекти, които улесняват храносмилането. Пригответе запарка с лъжица сухи цветя за всяка чаша вода. Пийте до три на ден.
Монетният двор ви помага да изхвърлите бензин, ако сте яли повече. Сварете 1 супена лъжица сушени листа и две супени лъжици пресни листа в литър вода и пийте след хранене.
анасон е растението par excellence за елиминиране на стомашните газове. Варете една чаена лъжичка сушени семена от анасон в чаша вода в продължение на десет минути. Пийте по две чаши на ден.

Ако искате да научите повече домашни лекарства, препоръчваме статията Природни лекове за аерофагия .

Тази статия е само информативна, в COMO няма как да предпишем каквото и да е медицинско лечение или да поставим какъвто и да е диагноз. Каним ви да посетите лекар, ако имате някакво оплакване или дискомфорт.

Ако искате още елементи, подобни на Каква е диетата, използвана за лечение на аерофагия искате да прочетете, насърчаваме ви да въведете нашата категория заболявания и странични ефекти.