Диспептичен дискомфорт - драмата след хранене
Това, което има добър вкус, често е като олово в стомаха. Въпреки че мазнините ласкаят езика, той е трудно смилаем: чувството за ситост, коремна болка и метеоризъм са признаци на нарушено храносмилане. Естествените лекарства могат да помогнат.
Не е за нищо, че вкусният сос включва много сметана: дебел е основен ароматизатор. Но е трудно за смилане - разграждането на мазнини е трудна работа за стомаха и червата. Това се дължи главно на факта, че молекулите на мазнините са големи и не са водоразтворими. Освен това те забавят изпразването на Стомах.
Храносмилането на мазнини е склонно към неуспех
Следователно организмът трябва да предприеме специални мерки, за да направи ценния енергиен носител използваем за себе си. The Храносмилане на мазнини е сложен и следователно склонен към отказ. Докато специалните слюнчени ензими започват да разграждат въглехидратите в устата, мазнините често пътуват недокоснати през стомаха. Дори нейната солна киселина не може да им навреди много: той предпочита да се концентрира върху разграждането на протеиновите съединения в храната.
Не става без жлъчка
Само в Тънко черво започва фронталната атака върху мастните молекули. Каналите на панкреаса и жлъчния мехур се отварят в дванадесетопръстника. Панкреасът произвежда, наред с други неща, ензими, които разграждат мазнините. Първо ги превръщате в мастни киселини и глицерин. По-нататъшното демонтиране поема Жлъчка. Той се прави в черния дроб и се инжектира от жлъчния мехур в тънките черва, ако е необходимо.
Жлъчните киселини разтварят мазнината на много фини капчици. Те действат подобно на течността за миене: сместа от мазнини и жлъчка е разтворим във водния химус и може да бъде разграден от ензими. По този начин те попадат през чревната лигавица в кръвта.
Коремна болка и газове
С обилна и тежка диета, храносмилателните органи често са претоварени. Ако навреме няма достатъчно налична жлъчка или ако в кашата има твърде много мазнини, възникват т.нар диспептични оплаквания: Появява се неприятно чувство за ситост, стомахът е потискащ. The корем вдишва и боли. Много страдащи са измъчвани от досадно оригване, което понякога може да се увеличи до гадене.
Има нещо, което можете да направите по отношение на тези симптоми. Например екстракти от високи дози от артишок на краля носят бързо облекчение. Малко след поглъщането те енергично стимулират производството на жлъчка - това го подобрява Храносмилане на мазнини по този начин решаващо.
Проучванията показват, че симптоми като газове и подуване на корема са преминали Екстракт от артишок бързо отшумяват. Полезен страничен ефект: в същото време нивата на липидите в кръвта се подобряват. Причината: черният дроб произвежда жлъчната секреция от суровината холестерол.
Облекчение за стомаха
Ако използвате артишок добавка непосредствено преди хранене, често можете да избегнете диспептични симптоми. В дългосрочен план обаче не трябва да разчитате само на капсули. Чрез здрав хранене можете значително да облекчите стомаха си. Така че не е нужно да ставате аскет или вегетарианец: Първо, намалете съдържанието на месо и мазнини във вашите ястия.
За това използвайте повече зеленчуци и картофи или тестени изделия. Също така се опитайте да разпределите няколко малки порции през деня. Това натоварва стомаха много по-малко от три големи Хранене. Освен това си позволете необходимото време: Яжте Бавно и с удоволствие. Дъвчете старателно - това ще улесни работата на стомаха и тънките черва.