Дислипидемия 4 съвета за промяна на поведението ви
Дислипидемия: Физиологични напомняния
Дислипидемия означава " необичайни нива на мазнини в кръвта". Следователно това е отклонение в нивото на липидите в кръвта. Липидите представляват набор от различни молекули като свободни мастни киселини, холестерол, на триглицериди, фосфолипиди. Мазнините не са разтворими във вода, така че не са разтворими в кръвта. Следователно те се транспортират от липопротеини: хиломикрони, VLDL, LDL и HDL.
Следователно има толкова много видове дислипидемия, колкото и видове транспортери. Най-известните дислипидемии са хиперхолестеролемия и хипертриглицеридемия.
The холестерол се носи от два липопротеина: HDL холестерол известен също като "добър холестерол" и LDL холестерол, "лош холестерол". Когато холестеролът е твърде високо, ние говорим захиперхолестеролемия. Последното е причина за отлагане на холестерол в артериите и може да причини атеросклероза, тоест намаляването на калибъра на артерията и в дългосрочен план, намаляване на притока на кръв през засегнатия съд, което излага на сърдечно-съдови заболявания.
The триглицериди са другата форма на мазнини, която може да бъде открита в кръвта. Нормалната им норма е между 1,5 g и 2 g/L. Той става патологичен между 4 и 5 g/L. Това се нарича хипертриглицеридемия. Произходът му може да бъде генетична или причинени от състояние като диабет или а силен консумация на алкохол.
Лечение
В контекста на хиперхолестеролемия лечението започва предимно с a диета без холестерол. Това, при условие че е било проследено в продължение на 6 месеца по сериозен начин, най-често дава възможност да не се прибягва до наркотици.
Ако диетата няма ефект върху нивата на холестерола, е необходимо да се прибегне до нея лекарства за понижаване на холестерола.
В контекста на хиперхолестеролемия, a хигиено-диетично лечение също ще бъдат приложени за намаляване на дислипидемия:
- Отслабване
- Възобновяване на редовната физическа активност
- Намаляване на простите захари в диетата
- Намаляване на консумацията на алкохол
Ако тези диетични мерки не са достатъчни за понижаване на нивата на триглицеридите, лечение с фибрати може да се обмисли.
Някои полезни понятия
Противно на това, което може да се мисли, a излишък на триглицериди не идва от излишните мазнини, но от излишната захар. Изправени пред това разкритие, ние имаме право да се запитаме дали наистина знаем кои са неговите триглицериди и какво правят ?
Триглицеридите имат основна роля в организма: те са a много голям енергиен резерв. Тези липиди се произвеждат от нашето тяло в черния дроб благодарение на разграждането прости въглехидрати. Прости въглехидрати, на които учените са дали варварското име " смее »Включете: глюкоза (най-често срещаната захар в храната), фруктоза (захар, присъстваща главно в плодовете) и галактоза (присъства главно в млякото). Следователно тялото може да произвежда триглицериди чрез три различни източника, откъдето произтича нуждата от внимавайте за захар погълната, особено плодова захар.