Дискусии на форума на Strunz-Diet, въпроси и отговори за помощ, съвети и съвети
Въпроси, отговори, дискусии и помощ
Тук можете да се поразровите, да участвате активно в дискусии, да отговорите на въпроси или да напишете нов принос по темата за Strunz-Diet. Ако за първи път сте при нас, моля, разгледайте правилата на форума ни предварително.
Неадекватно отговорени въпроси (2)
Оценка на диетата на Strunz
Здравейте всички, търся професионална и обоснована оценка на диетата на Strunz. Мисля, че много хора винаги могат да говорят на форуми като този, но няма да намерите човек, който наистина знае за какво говори толкова бързо. И така, можете ли да ми дадете интернет страници или да ми кажете къде можете да намерите нещо добро?
@Bahia
Не мисля, че диетата на Strunz има смисъл. Причините за това са много. Прочетете статията за Strunz-Diet в темата тук
За всяка тема на форума има тематична област с основна информация и допълнителни статии. Те отговарят на повечето въпроси от самото начало, така че винаги първо четете там. Ако все още имате въпроси, задайте ги тук в тази публикация.
Обикновено се отнася за диетите: Ако наистина искате да отслабнете и да запазите теглото си в дългосрочен план, тогава стойте далеч от диетите. В противен случай просто ще станете поредната жертва на диетичната индустрия. Не искате да запазите диетата си завинаги. Ако след това отново се храните нормално, ще имате повече килограми, отколкото преди. Така стоят нещата.
Диетите работят чрез значително намаляване на приема на калории. Това ще ви накара да отслабнете бързо. Вашето тяло преживява лоши времена. Той смята, че сте гладни и поставя метаболизма му на заден план. Това е точно обратното на това, което ви помага да отслабнете. Ако след това отново се храните нормално, той би искал да попълни запасите от мазнини възможно най-скоро и настъпва известният йо-йо ефект. Особено опасни са и диетите, при които се избягват определени групи храни, като диети с ниско съдържание на въглехидрати, монодиети като ананас или формула. Диетите, дори научно доказани, че ви правят нещастни. Важно е да можете да ядете всичко умерено.
С помощта на такива диети можете да намалите теглото си в краткосрочен план. Можете да отслабнете трайно само и да поддържате теглото си само с промяна в диетата и повече упражнения. Всички диети не променят погрешното поведение, което е отговорно за излишните килограми. Стойте далеч от диетите.
Работи перфектно
това и Патрик Хайзман са единствените неща, които са работили.
Ако прочетете внимателно какво някои от хората тук вероятно не са направили, но са останали с думата "диета", ще видите, че това НЕ е диета, а се продава по-добре, както виждате.;-) Но това ви доближава до здравословна диета, възможна и без хранителни добавки.
На каква "диета" поддържате теглото си дори след това време? Както можете да видите на щанда на списанието, нито един. И защо предимно жените и мъжете купуват нещо подобно, вместо да се занимават конкретно и отговорно с храненето? Е, има някой, на когото да подтикнем дебелината си. А други печелят глупаво от нещо подобно. Лично аз мисля, че това е срам за тези, които са силно претеглени.
Прилага се ВИНАГИ:
Отслабнете = консумирайте по-малко калории от това, което използвате.