Дискова херния L5 S1 симптоми, лечение, упражнения
Александър Офре, физиотерапевт, треньор по остеопат и здраве
Информация, базирана на най-новите медицински и научни препоръки.
В тази статия можете да намерите всичко, което трябва да знаете за дисковата херния L5 S1, която най-често причинява болки в кръста (болки в долната част на гърба) и ишиас (болки в задната част на седалището и крака).
Ето защо подробно посочвам важната информация относно симптомите, лечението и физиотерапевтичните упражнения, за да се лекувате по-добре.
Какво представлява дисковата херния L5 S1 ?
Гръбначният стълб е изграден от 24 прешлена, които са съчленени помежду си и са отделени от междупрешленния диск.
Този диск е тъкан, изградена от твърд хрущял, пълна с течност, която служи главно за абсорбиране на удари и напрежения, упражнявани върху гръбначния стълб.
Когато има слабост на този диск, може да се образува дискова херния и да компресира нервния корен от лумбалния гръбнак.
По този начин дисковата херния L5 S1 съответства на провал на междупрешленния диск, разположен между последния лумбален прешлен (L5) и сакрума (S1).
В допълнение, нервният корен от това ниво на лумбалната част на гръбначния стълб се нарича L5 S1. Той идва заедно с тези, идващи от горния и долния етаж, за да образуват седалищния нерв (L4, L5, S1, S2 и S3).
Симптоми на дискова херния L5 S1
Регионът L5 S1 е ставата между последния ви лумбален прешлен (L5) и сакрума. Той се намира в самото дъно на гърба ви, над глутеалната гънка.
Този регион L5-S1 има специфична анатомия и получава по-висока степен на стрес и механични натоварвания в сравнение с горните лумбални етапи.
Следователно тя е по-податлива на травматични наранявания, дегенерация, дискова херния и/или болка в нервите.
Около 90% от дисковите хернии се появяват на нива L4-L5 и L5-S1, причинявайки болка в нервния корен L5 или S1, който излъчва по протежение на седалищния нерв.
• Класически, дискова херния L5 S1 предизвиква следните симптоми:
• Болка в долната част на гърба, с усещане за прищипване или прищипване.
• Седалищна болка, която може да циркулира в седалището, задната част на бедрото, прасеца и ходилото.
• Токови удари, изгаряния и изтръпване в седалището и надолу по крака.
• Слабост на мускулите на пръстите на краката и прасеца.
• Изтръпване и болка, които могат да излъчват към ходилото на крака и към външната страна на крака.
Ишиас болка път надолу по крака
Как да лекуваме дискова херния L5 S1 ?
За да бъде ефективно, лечението трябва да има две цели:
• Облекчете ишиаса и болките в гърба.
• Укрепване на мускулите на гърба и коремната лента.
За да се постигнат тези две цели, лечението трябва да комбинира физиотерапевтични упражнения, специфични за херния на лумбалния диск, и естествени средства за облекчаване на болката. В резултат на това може да осигури облекчение в краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план.
Ето основните елементи, които трябва да следвате за лечение на дискова херния в L5 S1: