Диня, звездният плод на лятото - румънски
Най-накрая дойде лятото и със сигурност сте започнали да ядете диня. Твърди се, че съдържа много захар. Има ли риск от напълняване, ако го консумираме в излишък? Какви са ползите за здравето? Много от нас харесват динята, но сме и скептични, когато я ядем.
Уважаеми слушатели, добре дошли в ново издание на рубриката „Наука, образование и здраве“ в CRI. Микрофонът, Li Xin. Скъпи мои приятели, днес ще разкажем подробно аргументи за и против, когато става въпрос за ядене на диня или диня, както се нарича в популярните термини.
На първо място, ще опиша подробно ползите и ефектите, които този летен плод има:
1. Динята има голямо водоснабдяване на тялото, особено през лятото. Когато дните са горещи, динята помага за елиминиране на излишните калории и токсини от тялото и допълва хранителните вещества, необходими на тялото, като играе роля при премахването на топлината и предотвратяването на симптомите на слънчево изгаряне.
2. Този плод забавя стареенето. Съставките на динята се използват в маските за лице и имат функция на овлажняване, повишаване на еластичността на кожата и намаляване на бръчките. Динената кора е богата на витамин С и Е. Масажирането на кожата с динена кора ще помогне за овлажняването.
3. Динята съдържа протеази, които помагат на тялото да усвои протеините.
4. Този летен плод съдържа малко сол, която лекува нефрит, понижава кръвното налягане и улеснява пикочните пътища. Кората на динята има много добър ефект при анемия, сухота в гърлото или напукани устни.
5. Динята може да предотврати скорбут, сърдечно-съдови заболявания, да помогне за подобряване на имунитета, метаболизма и понижаване на холестерола.
6. Лимонената трева помага за лечение на орални състояния, като възпаление и възпалено гърло или язви в устата. Благодарение на детоксикиращия си ефект, динята може да предотврати акнето.
Дори ако динята има благотворно въздействие върху здравето, тъй като е студена, консумацията трябва да бъде умерена, в противен случай може да повлияе на далака и стомаха. Сега ще опиша подробно негативните ефекти от този плод, ако се консумира в излишък.
1. Опитайте се колкото е възможно повече да консумирате възможно най-малко диня директно от хладилника, защото това може да стимулира стомаха и червата, което води до диария. Ако ви харесва студено, дръжте го в хладилника за по-малко от два часа.
2. Динята трябва да се яде възможно най-скоро. В горещите дни отворените плодове могат лесно да бъдат замърсени с бактерии, което може да доведе до стомашно-чревни разстройства.
3. Ако сте в началото на настинка, яденето на диня може да влоши симптомите Ви. Но ако имате симптоми на треска, жажда, възпалено гърло или тъмножълта урина, яденето на диня заедно с лекарства, предписани от Вашия лекар, помага в процеса на оздравяване.
4. Консумацията на диня трябва да се избягва максимално след 21:00. На първо място, ако ядем диня късно, това ще предизвика уриниране през нощта и ще повлияе на съня ви. Тогава динената захар ще се превърне в мазнина, която бавно ще се натрупва по корема.
5. Около 94% от динята е вода. Освен това динята съдържа захар. Обикновено захарта представлява 5% от динята, почти 250 ккал на килограм. Което означава, че ако ядете голяма диня, 4-5 килограма, ще имате прием от 1000 до 1250 ккал калории. Всъщност купа ориз съдържа само 200 ккал калории. Диня отговаря на пет или шест купички ориз.
Има и хора, които не понасят пъпеши.
1. Динята не се препоръчва за жени по време на пуерперия. Тъй като е студено, през този период жените трябва да избягват да консумират този плод.
2. Хората с ниска бъбречна функция трябва да избягват да ядат диня. Ако се консумира в излишък, водата ще се натрупва в тялото и може да причини остра сърдечна недостатъчност.
3. Хората с диабет не могат да ядат диня поради захарта, която се съдържа и може да доведе до повишена кръвна захар. В някои ситуации могат да възникнат метаболитни нарушения, дори до големи животозастрашаващи рискове.
Уважаеми слушатели, слушали сте наука, научили сте и сте чули от RCI. Скъпи приятели, днес говорихме за диня, плод, който е полезен за здравето, но не е подходящ за всички. Режисьорът и водещ Ли Син би искал да ви благодари за вниманието и да ви пожелае здраво лято и да се подслоните на сянка.