Диня защо я яде, без да задава въпрос HortitecNews
Освен че освежава, динята е чудесна за вас. Болка, наднормено тегло, холестерол ... Ето седемте ползи за здравето на един плод, който е добре да се яде без умереност.
Естествено противовъзпалително средство
Динята е богата на ликопен, чудотворно съединение, за което се твърди, че има противовъзпалителни свойства. През 2002 г. изследователите установяват, че попадайки в тялото, той е успял да открие и унищожи определени свободни радикали, които причиняват възпаление като ревматизъм. Резултатите от тяхното проучване обаче не са достатъчно убедителни, за да придадат на динята действителни ефекти за облекчаване на болката върху ставите. Продължават още изследвания, за да се види дали хипотезата може да бъде потвърдена.
Динята има добър вкус и не ви дебелее! „Състои се от 92% вода. Няма мазнини, протеини и нисък процент на въглехидрати, което го прави много нискокалорична храна. Като част от диета за отслабване, това е десерт за удоволствие с ниска енергийна стойност. Можете да го ядете, без да се чувствате виновни! ”, Обяснява Ванеса Беджай-Хадад, диетолог-диетолог. Динята има и детоксикиращи свойства, които пречистват храносмилателната система. Сбогом подуване на корема и здравей плосък корем !
Откъде идва сладкият му вкус? „Видът захари, които съдържа, има по-голяма подсладителна сила от останалите и следователно по-изразен вкус“, обяснява специалистът.
Внимавайте с диабета: Динята е плод, който не е много сладък, но има висок гликемичен индекс, тоест бързо повишава нивото на захарта след консумация.
„Хората, които трябва да обърнат внимание на нивото на холестерола си, могат да ядат диня без съмнение“, обяснява Ванеса Беджай-Хадад. Състои се главно от вода и въглехидрати, почти не съдържа мазнини и изобщо няма холестерол). Ако искате това сладко лакомство това лято, не се лишавайте !