Диня захранване Официален уебсайт Eco Slim

При това размерът на порцията зависи от теглото и се изчислява от съотношението: 1 кг пулп от 10 кг телесна маса.

Практикувайте този вид полезна диета в естествен период на узряване на зрънцето - края на август - началото на септември. Съответно, ако е необходимо, за да се откажат излишни килограми през зимата, лятото или пролетта, се препоръчва вместо пресни плодове от диетата да се използва японска диета или методология на Маги.

Принципът на отслабване на дините е да се елиминира излишната течност от тялото. За да избегнете дехидратация през деня, пийте билкови чайове и пречистена вода в обем 1,5 л. По-добре е да се въздържате от приемане на алкохолни и газирани напитки.

Продължителността на метода за отслабване на горски плодове зависи само от количеството излишни килограми. Оптималното решение - диня диетата на седмицата. През този период се върнете до 7 килограма.

Районът на раираните горски плодове - Южна Африка, където расте диво. От дните на Древен Египет хората култивират тази култура и тя често се оставя в гробницата на фараона за храна, владетелят в съществуването на отвъдното. Освен това споменаването на дините се намира в грижата за рецептите, тъй като арабите са убедени, че това зрънце прочиства организма и позволява „да прецени” от него болестта.

Благодарение на характерния "захарен" вкус и хранителна стойност, динята днес се радва на голяма популярност. Нискокалоричното съдържание на продукта (25 kcal./100g) го прави предпочитана съставка за отслабване. Днес в мрежата има снимки на жени преди и след преминаването от методологията към динята, които свидетелстват за ефективността на плодовете на диетата.

Съставът и стойността на "раирания" на

Вода - с 90%. Високото съдържание на течност в зрънцето определя интензивен диуретик, холеретик. По тази причина дините се считат за най-добрата съставка за експресни, диетични и постни дни. Освен това динята ускорява метаболитните процеси, прочиства бъбреците от камъни, ГАСТРО-токсините, подобрява перисталтиката на червата.
12% захар. Те включват: захароза, фруктоза, глюкоза.
Минерали на калий, калций, натрий, желязо. В 250гр. динята съдържа дневна норма магнезий, което е особено важно за хората с високо кръвно налягане. Този микроелемент участва в усвояването на калций, натрий и калий. Освен това е отличен антидепресант, предотвратява образуването на камъни, помага на мускулите и нервите да функционират, предотвратява отлагането на сол в тялото. Недостигът на магнезий води до нервност, поява на хронична умора, чувство на слабост, главоболие, спазми, безсъние. Попълнете недостига на микроелементи и ги премахнете, ако неприятни явления ще помогнат диня диета 15 дни.
Пектин и алкални вещества. В този случай диетичните фибри, които са част от състава на плодовете, намаляват нивото на холестерола. Благодарение на това свойство динената диета в продължение на 4 дни се препоръчва за хора със сърдечно-съдови проблеми.
Протеините.
Витамини A, c, b (B1, B2, B3, B6, B9).
Фибри, нормализира работата на ANTS.
Антиоксиданти (ниацин, тиамин, рибофлавин, аскорбинова киселина, каротин, ликопен) .Тези вещества предпазват тялото от разрушаване на възрастта. Високото съдържание на ликопен (25 mg на 1 kg плодове), използван за лечение на безплодие при мъжете, което прави динята диета в продължение на 7 дни е много популярна сред половината човечество, което има проблеми в сексуалната сфера.

Добрите и лошите

Динената диета ви позволява да отслабнете и да прочистите тялото. Много препоръки на лекарите свидетелстват за ефективността на тази програма за отслабване.

Помислете, че полезна диня диетата.

Показва на тялото излишната течност.
Подобрява метаболизма.
Почиства организма от алкохолни радикали, токсини.
Не изисква големи финансови инвестиции.
Стимулира отделителната система.
Насища организма с микроелементи и витамини.
Намалява риска от появата на ракови клетки.

Въпреки факта, че използването на тази система за хранене е неоспоримо, ние ще разгледаме щетите, които тя може да причини на тялото. Като се имат предвид положителните коментари на хора, които са изпитали метод на ягодоплодни върху себе си, диетата за отслабване на диня може да хвърли по-малко от 10 килограма за седмица. Тази диета обаче увеличава натоварването на отделителната система на организма. Ето защо, при наличие на малки камъни в бъбреците, полезността на терапията, върху дини, които си струва да се обсъдят с нефролог.

Поради риска от усложнения пиенето на ягодоплодна каша с лошо отделяне на урина или бъбречна недостатъчност е строго забранено.

Преди да започнете да отслабвате от този метод, важно е да се има предвид, че динята има индикатор гликемичен индекс - 75. Следователно, диабетиците, когато въвеждат в диетата „раиран“ продукт, е важно да контролират динамиката на промените в нива на кръвната захар.

Може би, основният недостатък на сезона на метода за отслабване - неспособността на тялото да необходимите хранителни вещества: мазнини и протеини. Отделно от това, динената диета, според Малишева, насърчава интензивното отделяне на инсулин, което понижава нивата на захар и като следствие води до повишен апетит. Ето защо тази програма за отслабване често изисква значително търпение и резерв от воля.

Видове динени диети

След изключването на рисковите фактори (противопоказания), пристъпете към спазване на сезонната диета. Първо, да се определи опция за отслабване въз основа на наднорменото тегло.

Твърда

Продължителността варира от 5 дни до 14 дни. Методът с твърда диня за отслабване елиминира необходимостта от подготовка на организма за тази диета. Следователно на практика може да бъде веднага след извършване на предварително проучване, ГАСТРО-чревните органи, сърцето.