Диня угоява или не Клуб
здравейте момичета и съжалявам, ако това е нова тема, това е по-лесно от търсене в целия архив.
Исках да ви попитам какво мислите за динята (зелена или диня.).
Аз се подложих на диета, защото бях наддала около 13 килограма за 6 месеца, успях да сваля 9 кг за три седмици. сега ми е много трудно да сваля 4-те кг. въпреки че не прекалявам. Вчера пуснах раца върху зеле (повече зеле от раца) и спечелих около 400 грама. Тъй като следващата седмица имам увеличение с 0, бих искал да сваля 4-те килограма, без да се гладувам. Харесвам диня и мисля, че бих се противопоставил да ям точно това още около 5 дни. Мислите ли, че имам шанс? Благодаря за отговорите
динята е предимно вода и не угоява.
ето диня диета (от формула като):
В интервю за германската телевизия (Sat1) Синди Крауфорд заявява, че е успяла да свали по 2 килограма на ден, спазвайки динената диня. Тъй като пазарите ни са задръстени от пъпеши и червени този сезон, помислихме да транскрибираме за нашите читатели диетата на известния топ модел.
Закуска: Нарежете парче диня на парчета, смесете го с 3 супени лъжици корнфлейкс и кисело мляко. (300 kcal)
11: 125 г пъпеш се яде с 3 филийки студена пилешка пържола. (123 kcal)
Обяд: Нарежете парче диня на парчета, смесете го с малка обелена краставица и нарежете на филийки, добавете черен пипер, сол, лимонов сок и къри и сложете всичко в миксера, докато се превърне в пюре. Нарежете домат, поръсете с магданоз и накълцан копър, изсипете пюрето от пъпеш и краставицата + 250 г кисело мляко или кефир. (300 kcal)
16:00: Комбинирайте парче диня с парче пъпеш. Отгоре се изсипва половин чаша кефир. Можете да изядете и парче препечен хляб.
Вечеря: Сварете 40 г ориз. Нарежете на парчета резен пъпеш; смесете ориза с динята, с 50 г сардини или ситно нарязана риба, добавете черен пипер и сол, лимонов сок и 100 г кисело мляко или кефир. (300 kcal)
На ден се губят 1,5 - 2 кг.
Диетата се провежда три дни в седмицата.
не "само", че имате всички шансове да стигнете до болницата или с кой знае какви гадни неща в стомаха!
ако не ви се търси, аз ви търся, нали? не се хвърляйте в драстични времена. никой мъж не заслужава вашето жертвено здраве!
погледнете тук (също от eva):
Пъпешите оформят силуета
Той е червен или жълт и съдържа 90% вода. Вкусно е, разрешено е и не ви дебелее. Той остава идеалният плод не само за лятото, но и за отслабване: диня.
Можете да го комбинирате с други сезонни плодове, като по този начин получавате вкусни, освежаващи и диетични десерти. Предлагаме ви две рецепти, първата с диня, другата с пъпеш, които правят чудеса: ще отслабнете с четири килограма за десет дни.
Диня диета
На закуска ще ядете една и съща храна всеки ден: парче диня, 50 г препечен хляб, чаша чай или кафе, подсладени със захарин. Консумирайте ежедневно по три литра билкови чайове и плодови сокове без захар или подсладени със захарин.
Първи ден
обяд: 100 г варено телешко месо, 100 г варен ориз с доматен сос и парче диня
вечеря: 50 г извара, парче препечен хляб и всякакво количество диня
Следващият ден
Обяд: препечен хляб, 50 г пилешки гърди или варена пуйка, парче диня
вечеря: 100 г постна риба, варена или на скара, парче препечен хляб и парче диня
Третия ден
обяд: 30 г спагети с доматен сос и настъргано сирене и всякакво количество диня
вечеря: голяма зеленчукова салата (домати, краставици, чушки, лук, маруля) и парче диня
Четвъртият ден
обяд: купа зеленчукова крем супа с крутони, 50 г варени пилешки гърди с парче препечен хляб и парче диня
вечеря: два натурални картофа с пармезан и зеленчуци и всяко количество диня
Пети ден
обяд: 50 г варено говеждо месо с сотирани гъби и всякакво количество диня
вечеря: 50 г извара с две филийки препечен хляб и всякакво количество диня
Диня диета
По време на тази диета разрешените храни са: пиле или риба, ориз, гъби, извара, кисело мляко, варени яйца, зеле и зелен фасул. Не се отказвайте от течности, пийте неподсладени чайове и натурални плодови сокове.
Първи ден
закуска: половин пъпеш, диетично кисело мляко с 20 г овесени ядки
обяд: 150 г варено пилешко месо, 200 г зелен фасул и парче пъпеш
вечеря: яйчен омлет, 30 г ориз с доматен сос и парче пъпеш
Следващият ден
закуска: 20 г извара с парче препечен хляб и половин пъпеш
обяд: зелева салата с варен копан и парче пъпеш
вечеря: панирани тиквички (приготвени в тефлонов тиган, без масло) и всяко количество пъпеш
Третия ден
закуска: твърдо сварено яйце с филийка препечен хляб и всяко количество пъпеш
обяд: зеленчукова супа, 100 г варено говеждо с два натурални картофа
вечеря: произволно количество пъпеш
Четвъртият ден
закуска: чаша мляко с 30 г овесени ядки и парче пъпеш
обяд: два домата, пълнени с ориз, варени пилешки гърди
вечеря: голяма зеленчукова салата и парче пъпеш
Пети ден
закуска: всяко количество пъпеш
Обяд: 200 г постна риба, 30 г варен ориз с доматен сос
вечеря: 30 г варен ориз с сотирани гъби и доматен сос, парче пъпеш
Тези менюта се повтарят в продължение на десет дни
Шампанско коктейл с пъпеш
Охладете две чаши шампанско. Напълнете чаша с парчетата пъпеш много добре изпечени. Смесете ги с миксера и изсипете половин чаша много студен портокалов сок, като бъркате непрекъснато, докато получите хомогенна паста.
Изсипете пастата в двете чаши, върху шампанското, и ги украсете с резен лимон.
Има пет разновидности на диня:
- жълт
- на мед
- зелено или вода
- Шаранте
- Оген
Тук можете да намерите първите три разновидности на пъпеши
Диня
Богато е на витамин С и А, но също така и на захари. Не е нужно обаче да се страхувате, че лечението с пъпеш ще ви напълни, защото ще направи точно обратното. Високото съдържание на вода ви помага да се наситете бързо и. за да се премахнат излишъците още по-бързо.
Следователно, той е отличен детоксикант и депуратив. Внимавайте, обаче, това може да причини стомашни разстройства. Също така съдържа в малки количества калций, йод, цинк, калий и фосфор.
(Разбрах и какво още съдържа. Наистина ми харесва.)
и това е, не друго, но ми е скучно!
Излекувайте с диня
Вторник, 3 юли 2007 г.
Защо диетолозите препоръчват лечение с детокс с диня? Защото не е нито аморално, нито незаконно, нито угояване.
Напротив. Тъй като е вкусно сладка и съдържа около 90% вода, динята се счита за идеалния плод за отслабване, но и за горещо лято, в което хидратацията е на първо място.
Дори някои лекари да препоръчват сок от диня, трябва да се помни, че той се окислява много бързо, процес, който губи лечебния си потенциал за по-малко от 15 минути. Така че е по-добре да ядете диня нормално. Тъй като диетолозите препоръчват около 2 килограма диня на ден и че почти една трета от теглото на една диня всъщност е обелена, купувайте дини за около
3 килограма. В много горещи дни, ако не сте свикнали да хидратирате правилно, можете да консумирате дори два пъти препоръчаното количество.
ЗАЩО Е ДОБРО?
Сърцевината на динята съдържа множество полезни вещества, сред които можем да изброим някои ензими, органични киселини или ликопин - вещество с антиоксидантно действие, по-голямо от витамин С, което може да се намери в доматите - оттук и неговите лечебни свойства. Освен това високото съдържание на вода го препоръчва за лечение на бъбреците, но и на пикочните пътища. С изключение на хората с бъбречна недостатъчност, на всички страдащи от бъбречно заболяване се препоръчва лечение с диня поне десет дни всеки месец. Ензимите и органичните киселини, съдържащи се особено близо до кожата, оттам и киселият вкус, имат детоксикиращо действие.
СРЕЩУ АКНЕТО
Динята е показана и при лечение на акне, като се споменава, че токсичните храни трябва да бъдат елиминирани по време на лечението, лекува нефрит, кожа и пиелонефрит, помага на пациенти с ревматизъм, тези с камъни в жлъчката (жлъчни камъни), които трябва да приемат динени семена червено, за да ги изсушите, след това ги смилайте и консумирайте всяка сутрин чаена лъжичка от този прах, смесен със зехтин. Приема се десет последователни дни, сутрин на гладно. За тези, които страдат от запек, се препоръчва да консумират значителна порция диня сутрин, на гладно, след което те няма да ядат нищо в продължение на четири часа.
ЧЕРВЕНА ДИНОВА ДИЕТА
Отслабването с 4 килограма само за 5 дни не е много лесно. Особено, ако не искате да гладувате безспирно. Е, динената диня ви помага да направите точно това. Трябва да се спомене, че режимът може да се повтори толкова пъти, колкото е необходимо. Като начало, на закуска ще ядете една и съща храна всеки ден, т.е. филия диня, 50 г препечен хляб, чаша чай или кафе без захар. Трябва да пиете три литра течности дневно. Това могат да бъдат билкови чайове и плодови сокове без захар или подсладени със захарин.
ПЪРВИ ДЕН
Обяд: 100 г варено говеждо месо, 100 г варен ориз с доматен сос и парче диня
Вечеря: 50 г извара, парче препечен хляб и всякакво количество диня
СЛЕДВАЩИЯТ ДЕН
Обяд: препечен хляб, 50 г пилешки гърди или варена пуйка, парче диня
Вечеря: 100 г риба, варена или на скара, парче препечен хляб и парче пъпеш
ТРЕТИ ДЕН
Обяд: 30 г спагети с доматен сос и настърган кашкавал и всякакво количество диня
Вечеря: голяма зеленчукова салата (домати, краставици, чушки, лук, маруля) и парче диня
ЧЕТВЪРТИ ДЕН
Обяд: купа зеленчукова крем супа с крутони, 50 г варени пилешки гърди с парче препечен хляб и парче диня
Вечеря: два натурални картофа с пармезан и зеленчуци и всякакво количество диня
ПЕТИ ДЕН
Обяд: 50 г варено говеждо месо с сотирани гъби и всякакво количество диня
Вечеря: 50 г извара с две филийки препечен хляб и всякакво количество диня.