Диня с пъпеши - минус 5 килограма за 1 седмица! Червило Blikk
Яжте любимите си плодове за няколко дни и свалете няколко килограма от себе си! Сезонът е, може би няма по-подходящо време за диета.
Пъпешът помага за разграждането на мазнините в организма, цитрулинът в динята е от съществено значение за правилното функциониране на опорно-двигателния апарат, а също така е отговорен за съединителните тъкани и
засяга структурата на мастната тъкан, като създава стегната съединителна тъкан
Как работи?
Диетата е 5 дни
закуска, обяд и вечеря са едни и същи всеки ден. Ежедневно
количеството консумиран пъпеш не трябва да надвишава 2-2,5 кг.
Това трябва да бъде разделено на пет части, като се спазват количествата в рецептите. Не смесвайте пъпеши,
яжте различен вид всеки ден
- дезинтеграцията е много важна при тази диета.
Всеки ден
За закуска:
Разбъркайте в плодова салата от пъпеши на кубчета от 15 дека, 1 нарязана ябълка, чаена лъжичка стафиди и 1 чаша натурално кисело мляко. Можете също така да добавите чаена лъжичка мед и щипка смляна канела.
За десет часа и закуски:
20 дека (без кора!) Диня
Дни 1 и 3
За обяд пиле от пъпеш
Запържете 8-10 dkg пилешки гърди в много малко мазнина; оставете да се охлади, нарежете на фини ивици. Поставете в чиния с 30 деци нарязана диня. Смесете супена лъжица зехтин с щипка пикантна горчица и черен пипер. Изсипете върху салатата; поръсете отгоре ситно нарязан магданоз. (Ако не ви се пържи, можете да си купите и пушено шунка на тънки филийки.)
За вечеря
Сардинска пъпеш
Нарежете 30 зарчета диня на филийки, кръгнете 1 киви - подредете и двете в чиния. Накълцайте 3 отцедени мазни риби; смесете със супена лъжица зехтин и малко черен пипер, след което изсипете плодовете. Яжте поръсено с листа босилек.
Дни 2 и 4
Обяд с кошница от пъпеш
"Скалп" зрял пъпеш; ако сте умни, ще го направите на зигзаг. Извадете семето, издълбайте топчета отгоре и сложете в саксия. Смесете 1 супена лъжица масло с 2 супени лъжици пресен портокалов сок и щипка индийско орехче.
Комбинирайте внимателно с пъпешни топчета и 14 десетилетия отцедени малини
, след това изсипете всичко обратно в пъпеша на другата половина. Украсете с лимонена трева и приберете още малко в хладилника, за да съответства на вкусовете.