Диня диета

Това най-голямо зрънце в света се използва не само при диети за отслабване, но и в медицината. Лекарите-класици препоръчват да се яде диня при отоци от различно естество. А представители на алтернативната медицина твърдят, че сочната пулпа е способна да премахва холестерола и дори да разтваря плаката по стените на кръвоносните съдове. Освен това динята обективно е слабително и помага при нарушена чревна моторика. Но дали динената диета е подходящ, надежден и дългосрочен начин за отслабване?

Подходяща ли е динята за диета?

Динята е повече от половината, или по-скоро 80% вода. Също така съдържа около 11-15 грама прости въглехидрати на 100 грама целулоза. В сравнение с например хляб или сладкиши, това не е много. В допълнение, съставът включва витамин С, рибофлавин. Няма „естествени стимуланти за изгаряне на мазнини“, както настояват привържениците на динената диета, в зрънцето няма и следа. Продуктът не съдържа никакви протеини и растителни влакна и следователно има малък капацитет за насищане. Заключението подсказва, че е доста трудно да се яде диня "сериозно и дълго време".

Как да отслабнете с диня диета

Традиционната динена диета предписва почти преяждане с пулпата от този плод, а не като лимоновата диета, където просто трябва да пиете лимонов сок. Предполага се, че за да отслабнете на ден, трябва да изядете 1 килограм пулп на 10 килограма телесно тегло. Тоест, ако тежите 70 кг, трябва да успеете да натъпчете 7 кг храна в себе си. Защо да разтягате стомаха така? Те казват, че динята в големи количества твърди, че „премахва токсините от червата“ и следователно мазнините се изгарят по-бързо. Всъщност тези много „шлаки“ не са били виждани от никой практикуващ и самата концепция съществува главно за увеличаване на продажбите на слабителни чайове „за прочистване“. А механизмът на усвояване на храната е такъв, че ако стените на стомашно-чревния тракт уж са покрити с нещо, калориите ще „влизат“ по-малко. Тоест, според теорията за "шлаката", носителите на токсини са напълно способни да отслабнат със собствена помощ. Като цяло, от гледна точка на физиологията, всичко това издава абсурдни глупости.