Диня диета - отзиви, менюта, резултат
Кратко описание захранване
Диня диета - една от монодиетите, значението на която се използва за известно време, само един продукт.
Ето защо се счита за твърда диета и продължава три дни (поне при липса на явно влошено здраве - не повече от 5 дни).
Диетно меню от диня
диня диета е ефективна за отслабване, тъй като дневната калорийна стойност на диетата - 1330 калории и загуба на тегло - 3-5 кг за три или пет дни.
Дините трябва да се ядат в размер от един до 10 кг тегло, не повече. Яденето на други храни за тридневната диня е забранено, но няма ограничения във времето: яденето на диня е разрешено по всяко време на деня, веднага след закуска.
Ограниченията за прием на течности като такива не са възможни: възможно е в редица конвенционални питейни води (минералната и газирана вода могат да влошат чувството на глад), зеленият чай, за да се улесни придвижването на диетична храна, черен чай и кафе също най-добре да не се пие.
Алкохолът по време на диня диета за отслабване е против.
Съдейки по отзивите, диетата на динята не винаги се понася добре, така че можете да използвате по-мека версия: с всяка допълнителна диня яжте две филийки ръжен хляб. Други продукти, както в първото изпълнение на контрахранката. Но тук можете да 3 дни диня диета заменена с 8-10 деня, но не повече.
След приключване на храненето се препоръчва да се гарантира ефектът, получен дори за 10d. яжте по-често протеини и въглехидрати, нискокалорични храни: риба, сирене, плодове и зеленчуци, отколкото сурови и термично обработени, зърнени храни, яйца, сирене, пиле.