Диетолозите по кръвна група казват, че науката не възстановява
диета за кръвна група: Ами ако информацията, толкова проста, колкото кръвната група на човек, може точно да определи кои храни работят най-добре с химичните свойства на тялото им?
Точно това обещава да направи Кръвната диета. Първоначално разработена през 1996 г. от лекаря натуропат Питър Д’Адамо, диетата набира скорост през последните седмици в социалните медии.
диета от кръвна група: Диетолозите казват, че науката не възстановява
Кредит: Гети Имиджис
Като предпоставка за диетичните пъзели, двама диетолози, интервюирани от Heathline, казват, че няма достатъчно научна подкрепа, за да се подкрепи диетата на кръвната група.
"Просто няма наука, която да подкрепя това, така че ние не разглеждаме тези кръвни групи", каза Лиз Уейнанди, диетолог в Медицинския център Уекснър в Държавния университет в Охайо, пред Heathline. „Разглеждането на кръвната група на човек със сигурност ни казва нещо за този човек, но трябва ли да диктува храните, които той яде? Вероятно не. "
Диетата за кръвна група твърди, че кръвната група може да определи кои храни ще работят най-добре с вътрешната химия на човека.
Например, казва се, че тези с кръв от тип O се справят по-добре с предимно растителна диета с постно месо, пшеница и млечни продукти.
За тези с кръв тип А диетата препоръчва въглехидрати и разфасовки месо.
Твърди се, че кръвта тип В и тип АВ работи най-добре при балансирана всеядна диета.
Диетологът Кристин Къркпатрик, MS, Dt.P., LD, ръководител на услугите за здравословно хранене в Cleveland Clinic Wellness Institute, заяви пред Healthline, че много храни, препоръчани в диетата на кръвната група, са здравословни, но няма достатъчно научни доказателства в подкрепа на това. диета до писмото.
„Моят съвет към клиентите е следният: ако диетата за кръвна група е и пълноценна хранителна диета, която включва много растения, постни протеини, здравословни мазнини и лишени от бели зърнени храни и захар, тогава я следвайте.“, Каза Киркпатрик. „Но ако определена диета за кръвна група предлага да се изрежат групи храни или да се купуват специални храни, то като всяка диета, това вероятно не е най-добрият подход по отношение на устойчивостта. "