Диетологът разказа защо е по-добре да отслабнете през лятото

За да отслабнете, по-добре не до лятото, а през лятото. По каква причина е най-добре да се направи това, обясни директорът на Изследователския институт по диететика и хранене Майкъл Гинсбърг.

Диетолог сигурен: да се отървете от излишните килограми е по-лесно, особено в горещия сезон. Тогава как да го направите успешно през зимата или през пролетта не работи за всички. Това е така, защото при ниски температури тялото използва повече енергия. Следователно ограничаването на приема на калории през това време е достатъчно трудно. Но дори и през лятото времето ще ви помогне да отслабнете, пише Inforeactor.

Експертът посочи, че когато външната температура е висока, тялото „изсъхва“ и количеството вода в организма намалява. Освен това тези излишни килограми често изчезват без никакви допълнителни усилия. Причината ще бъде точно в топлината, която ви носи, например намаляване на апетита. Според Гинзбург средно през лятото хората губят половин килограм.

---