Диетологът Михаела Билич обяснява какво се случва в тялото ни, когато ядем череши Антена 3
Известната диетолог Михаела Билич е голям консуматор на череши. Михаела Билич обожава тези сладки и сочни плодове, но изтъква, че ги прави дебели!
"Малко са тези, които не обичат черешите. И още по-малко са тези, които ядат череши умерено, тоест юмрук, две.
Повечето от нас с нетърпение очакват черешите като празник, като момент на потребителска лудост. И с право, само няколко седмици в годината можете да се наслаждавате на череши. Така че, според мен, като се имат предвид предпочитанията на мнозинството, можем да определим нормалността така: черешите са деликатес и се ядат с купичка (т.е. на килограм)!
Диуретици и лаксативи, черешите съдържат сорбитол, форма на захар, която балонира и ускорява транзита. Така че не се изненадвайте, черешите подуват корема и това често е знак, че трябва да спрем да ядем.
Диуретичният ефект се осигурява от високото съдържание на калий, важен аргумент, ако искате да използвате череши за детокс лечение (като единична храна, 1-2 кг/ден). И ако продължаваме да говорим за лечението, няма да е лошо да ви напомним, че черешите ви дебелеят. Разбира се, не говоря за майските череши, воднисти и безвкусни, а за сладките и каменисти екстри, които следват през юни.
При 600cal/kg черешите могат да повлияят на фигурата. ако преувеличаваме. Настройте диетата си според това колко череши искате да изядете, можете да се откажете от хранене заради тях или да ядете само череши цял ден. Версията с 1-2 кг повече на кантара след излекуване на череши не е драматична, в крайна сметка си заслужава „жертвата“. И имате цялото време да отслабнете до края на годината през май. за поредния черешов празник ", написа преди време във Фейсбук Михаела Билич.