Диетологът Михаела Билич, истината за пицата е налице; черен списък; или не Без пица
Диетологът Михаела Билич казва, че пицата е добра храна, когато я ядем умерено и не влиза в „черния списък“ на храната.
Ако плотът не е дебел, не пицата ви прави дебели, казва лекарят, а количеството. Освен това по този начин децата, които не обичат зеленчуците, могат да ги ядат.
Виждам все повече хора, които поставят пицата в категорията за бързо хранене и я поставят в черния списък с храни, които трябва да избягвате. Не искам да се чудя дали е наред или ни е позволено да изядем парче пица!
Д-р Билич: Пицата е дори по-„нискокалорична“ от сандвич
Ако можем да „сгрешим“ при пастата, като добавим много олио, сос от сирене, ребра или заквасена сметана, пицата ни предпазва от преувеличения: тънък слой хляб, върху който слагате НЯКОЛКО парчета шунка, салам, риба, гъби, зеленчуци и сирене. Бихме могли да кажем, че пицата е дори „по-бедна“ от сандвич, където можете да нарежете сирене и студени парчета на дебели филийки.
Пицата съдържа много хляб, да кажем лоши уста, но хлябът е по-малко опасен за фигурата, отколкото другите храни с високо съдържание на мазнини. След това идва въпросът за количеството. Не угоена пица, но МНОГО пица или САМО пица, ядена на всяко хранене.
Ако останете с размер на 20 см чиния и изберете пица с тънък плот, това е добре храна за обяд. Нуждаем се от енергия от въглехидрати, за да сме гладни през целия ден:).
Михаела Билич: Не можете да сбъркате, ако ядете филия хляб с малко сирене и доматен сос!
Пицата е храната, която обичат всички, включително децата, които не обичат зеленчуците. Хората, които се занимават с физическа работа, имат отличен източник на енергия за мускулите. Младите хора също могат да използват пицата като решение за бързо и здравословно хранене. Консумираната в умерени количества е практичен избор за хранително балансирано хранене.
Няма как да сбъркате, когато изядете филия хляб с малко сирене и доматен сос! Количеството е това, което прави разликата и не е вината за пицата, ако я консумираме в излишък. Единственото оправдание, което имаме, е, че наистина е вкусно:) ", написа диетологът Михаела Билич, на страницата във Facebook.