Диетолог по диета с хрононутриция Руан - Яжте добре Canteleu

Закуската и обядът са две основни ястия за хранителни нужди, от съществено значение е да яжте добре по време на тези. Вашият лекар диетолог в Руан установява вашата диета за хронохранене, съобразена с вашите цели.

руан

Разберете хронохраненето с вашия диетолог в Руан

Имате въпрос ?
Не се колебайте да се свържете с мен на

Отидете на страницата ми в Youtube:

Видеоклипове за разговори за храненето и здравето, в добро настроение. Ще бъдат дадени практически съвети за ежедневието.

Диетолог в Руан, който да ви помогне да се храните добре

В обобщение, по време на хронохранителна диета, закуска и обяд са две основни ястия за хранителни нужди. Закуската е щедра, защото тялото се нуждае от енергия след нощта. Включва мазни и протеинови храни, яйце, хляб с малко масло, парче сирене. Топлата напитка е без мляко и захар. Обядът е гъста храна с животински протеини и нишестета, бяло месо или риба с ориз и малко зелени зеленчуци. Десертът не е задължителен. Снекът е важен, защото помага за регулиране на апетита вечер. Сега е моментът да ядете захарни храни, като напр пресни плодове, свързани с маслодайни семена или тъмен шоколад. На вечеря това е много лека диета с животински протеини, постна риба или бяло месо и малка купичка зеленчуци. Че можете да го видите, яжте добре е лозунгът на тази диета. За да продължите напред и да подобрите ежедневната си диета, консултирайте се с вашия лекар диетолог в Руан.