Диетолог Париж Диетолог за спиране на храненето и спиране на тютюнопушенето в Париж 16 Д-р Корин
Доктор - Хранене Париж 16
Д-р Chicheportiche Ayache, диетолог в Париж 16-ти район обяснява връзката между храненето и спирането на тютюнопушенето.
Когато се консултираме, говорим за необходимостта от спиране на тютюнопушенето, знаем, че 60% от пациентите са за, но много от тях, особено жените, не искат
Така че отказването от тютюнопушенето го прави дебел или не ? Легенда или реалност? И особено как да го поправите?
Това е вярно ! Когато спрете да пушите, напълнявате. Средно 70% от бившите пушачи увеличават теглото си (мъже с тегло 3 килограма и жени с тегло 4 килограма).
Защо ?
- Разходът ни на енергия се влияе от спирането на никотина
- Закуските и употребата на сладки продукти се увеличават
- Разход на тютюн и енергия
Много опростено смятаме, че теглото е резултат от баланса между енергийните разходи (това, което изгаряме като калории) и вложените количества (това, което консумираме в диетата си).
Всъщност общите енергийни разходи на индивида са сумата от няколко вида енергийни разходи: