Диетолог Orsolya Csík - Какво мога да направя, ако детето ми е придирчиво
Почти няма деца, които да не проявяват избирателност на нито един етап от живота си. Този процес най-често е естествена част от тяхното развитие, разбира се, това не трябва да се пренебрегва от родител, но не бива да се прави твърде голямо нещо.
Човекът е биологично кодиран, за да се противопоставя на новите храни, докато не е сигурен, че може да ги яде безопасно. Възрастните вече нямат тази предпазливост, но при децата тя все още е инстинктивна. Това е особено в случая с горчивия вкус, поради което децата правят гримаса, когато вкусят нов зеленчук, плод, тъй като повечето имат леко горчив вкус, който според тях е още по-силен, тъй като не са свикнали. Ако имате зеленчуци или плодове, с които мъничето ви е трудно да се сприятели, не се колебайте да ги поставите на масата, където можете безопасно да ги достигнете. Чувстваме се свободни да го оставим да го види и вкуси. Много е важно, ако нашето дете не иска да приеме нещо или може би го вкуси и изплюе, тогава не му се карайте, ако това се случи, ще бъде по-трудно да опитаме отново. Храненето не трябва да бъде насилствено, тъй като може да промени връзката на детето ви с храната до края на живота ви.
Най-големият проблем е, че повечето родители се отказват след първите няколко опита. Това, което го прави още по-лошо, е да задоволи напълно нуждите му и да му даде само това, което вече е обичало, като по този начин напълно насочи детето ни към овластяване. Нека опитаме отхвърлена храна няколко пъти, дори в продължение на месеци упорито, но не насилствено. Когато нашият разсад отхвърли храна, опитайте се да не реагирате веднага, тъй като може да се случи така, че ако пренебрегнете малко сигнала, ще започнете сами да ядете малката храна в рамките на няколко минути. Не правете грешката да давате нищо на мъника, само за да яде нещо. Нека ядем заедно, когато можем, тъй като детето ни се научава да се храни здравословно от нас. Храненето трябва да е често срещано събитие на масата, когато семейството ни е заедно и се забавляваме. Много е важно храненето да се прави на масата възможно най-често, детето не трябва да дъвче нещо в детската седалка, в количката, докато пътува, в този случай определено няма да е гладно, когато дойде време да Яжте.