Диетолог Яш - д-р
Аз съм д-р Кристина Синтимбриан, специалист по диабет, хранене и метаболитни заболявания и работя в клиника MEDICOVER в Яш. Имам над 5 години опит в диабет, хранене и метаболитни заболявания, стартирайки дейността си през 2013 г. в Клиничен център по диабет и хранене Яш, в рамките на Клинична болница „Св. Спиридон “, под ръководството на проф. Д-р Мариана Граур.
Ако търсите диетолог в Яш или диабетолог в нашата клиника, ще уточня:
- Програма "Детски диетолог", специално адаптирана храна за деца;
В тази област, като диетолог, участвах активно в град Яш с течение на времето в дейности за насърчаване на здравословното хранене в училищата и детските градини. Споменавам, че и като родител на три деца, и като специалист искам да осъзная значението на здравословната диета за нашите деца. Повечето заболявания в зряла възраст са тясно свързани с грешки в храненето в детството.
- Програмата „здраво бебе и здрава майка“;
- Балансирана диета, така необходима по време на бременност (здравословна и балансирана диета през месеците на бременността, осигурява оптималното развитие на плода, намалява риска от усложнения. Оптималното наддаване на тегло през деветте месеца на бременността намалява риска от диабет както при майка и дете (по-късно в юношеска и зряла възраст).
-Диета по време на бременност, разработена индивидуално според всяка бременна жена;
-Разработване на адекватно лечение на бременни жени с "гестационен диабет", където е подходящо;
1. Кои храни ни помагат да повишим имунитета и кои доказано намаляват стреса?
2. Балансирана диета и когато пътуваме много в интерес на работата: съвети и трикове за това какви храни можете да изберете, когато пътувате, за да не се отклонявате от здравословните хранителни навици;
3. ОТКАЗЕТЕ ЗАХАР: Винаги ли изпитвате нужда от нещо сладко, винаги ли имате под ръка понички и бонбони? Как можете да се откажете от тях, без да ги пропускате, без да ставате по-раздразнителни.
4. Активирайте метаболизма си: С напредване на възрастта метаболизмът се забавя естествено, но има начини да подобрим метаболитната си възраст.
5. Хранене за подобряване на вниманието и концентрацията.
6. Не всички мазнини са вредни за вас. Нуждаете се от здравословни мазнини, за да постигнете и поддържате здравословно тегло, да усвоите някои витамини и за оптималното състояние на вашата нервна система.
7. Важността на закуските - леки, енергизиращи и здравословни, така че вече да не се чувствате зависими от кофеина и сладките, за да повишите енергийното си ниво през деня, в офиса.
8. Управление на стреса. Излишното тегло може да доведе до затлъстяване, намален имунитет и да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания. Научете как да намалите ежедневното си ниво на стрес и да подобрите здравето си.
9. Значението на ежедневната ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ.
За моите пациенти с диабет:
Като диабетолог съм с вас и участвам активно в лечението на това заболяване, като ви предлагам най-ефективните лекарства, адаптирани към нуждите на всички и отчитащи препоръките на най-новите международни насоки. Моята роля е да ви науча да знаете болестта си и да можете да я контролирате, тъй като диабетът не трябва да контролира живота ви, трябва да можете да контролирате диабета.