ДИЕТНА МЛЕНКА ПРЕДИ КОЛЕДА
В края на годината искате да сте слаби, но нямате време да отидете на фитнес, а стресът преди празниците ви кара да хапвате хаотично.
Тази светкавична диета ще ви помогне да отслабнете с 2 килограма за три дни и да се почувствате по-добре в кожата си. Освен това диетата се основава на портокали, плодове, които изобилстват в магазините през този период, така че ще ви бъде лесно да отслабнете.
Ето защо трябва да пиете портокалов сок
Освен че са съюзници на вашата фигура, портокалите са важен източник на витамин С, имат детоксикиращи свойства, спомагат за укрепването на имунната система и правят косата и кожата ви красиви.
Комбинирайте консумацията на портокали с животински протеини. По този начин ще изгорите повече мазнини.
Тази диета ще ви осигури около 1200 калории за период от 24 часа, без да забавя метаболизма ви и ще ви помогне да отслабнете с около 2 кг за три дни.