Диетите за отслабване не работят - проект Superfit Dad
Били ли сте някога на диета за отслабване и след това сте започнали всичко отначало? ?
Били ли сте някога повече килограми, отколкото сте загубили ?
Правили ли сте това няколко пъти ?
Предполагам, че вече знаете известния йойо ефект, когато теглото пада и се покачва, като йойо.
В тази статия ще видим защо диетите за отслабване не работят в по-голямата част от случаите.
Докладът за диетите
Индустрията за отслабване процъфтява !
Например само закупуването на продукти за отслабване (заместители на храна, приготвени ястия с ниско съдържание на мазнини, супи за отслабване, билкови чайове за отслабване и др.) Представляват във Франция пазар от 3,5 милиарда евро годишно.
Да, добре сте прочели, това представлява милиарди !
И това без да броим всички много услуги, свързани с връщането във форма (консултации със специалисти, фитнес клубове, облекло, фитнес уреди и т.н.). Това са просто огромни пари, които много французи харчат в тази индустрия.
Очевидно всяка нова диета, всеки нов продукт се продават като РЕШЕНИЕТО, ТАЙНАТА за изтъняване. Някои дори твърдят, че разчитат на най-новите научни изследвания.
И все пак броят на хората с наднормено тегло продължава да се увеличава.
Процентът от затлъстело френско население в момента е около 15% и то непрекъснато се увеличава.
The наднормено тегло при мъжете през 2015 г. надвишава 40%.
Да, 40% .
Не толкова, това явление е напротив всичко, което има по-логично.
Причините
Разбира се, науката е напреднала по въпроса през последните десетилетия и затлъстяването (или дори „простото“ наднормено тегло) е феномен, който все повече се разбира. Но агро-хранителната индустрия също е напреднала за същия период: знаем произвеждат все повече и повече, с все по-голямо разнообразие от възможности за избор и a достъп преработени храни винаги по-лесно.
Най-яркият пример е този на САЩ.
Ако сте били там, може би сте забелязали, че в най-скромните квартали ресторантите за бързо хранене са в изобилие, но много малко магазини продават пресни продукти. По-лошо от това, дори когато отидете в супермаркета в САЩ, осъзнавате, че необработените продукти струват повече, понякога дори много повече, отколкото високо преработените продукти (чипс, пица, бисквитки и т.н.).
В историята на човечеството този лесен достъп до висококалорична, евтина, лесна за получаване и лесна за приготвяне храна е много скорошна. В продължение на хилядолетия храната за хората беше нещо, което отнемаше време и много усилия. В продължение на хилядолетия хората често трябваше да се справят с липсата на храна.
За да оцелеят в тази среда, хората се нуждаеха от механизми за оцеляване, които да им помогнат да се запазят.