Диетите ви правят нещастни

диетите

По-тънкият синоним ли е на щастлив? Скорошно проучване опровергава това погрешно схващане. Според техните резултати диетите ви правят самотни, тъжни и дори депресирани.

Лондонски университет изследва 2000 души с наднормено тегло и много наднормено тегло (затлъстяване) на възраст над 50 години. Много участници в проучването показаха психологически оплаквания, паралелни на успешното отслабване.

Фрустрация вместо еуфория

Еуфорията, често предсказвана от отслабването, вероятно е мит. Изследователите оправдават лошото настроение по време на диетата с постоянно необходимата дисциплина, която трябва да се упражнява. Умът и тялото не са в хармония с диетите, което оставя мнозина трайно разочаровани и депресирани.

Здраво тяло, болна душа?

Участниците в проучването са имали ниски стойности на кръвното налягане и намалени нива на холестерол след успешна загуба на тегло. Доста радостно, ако не беше отрицателният ефект върху психиката: 78% от отслабналите показаха депресивни симптоми. Учените искаха да използват изследването, за да покажат колко усилия и сила на волята изискват загубата на тегло и че душата не трябва да бъде пренебрегвана. Лекарите също трябва да имат предвид това.


Има още интересни съвети по здравни теми на gesundheit.at, партньорския портал на mein district.at