Курс - Релакс спа
Zumba: комбинация от танци и фитнес. Уроци, достъпни от начинаещи до corfimés по салса/регетон/хаус/хип/хоп ритми.
Продължителност 1 час изгорени калории: 600 цел: забавлявайте се/забавлявайте
Body barre: курс за изграждане на мускули, посветен на цялото тяло. Позволява ви да тонирате и извайвате върху съвременната музика. Курсът с щанга и дъмбели, възпроизвежда движения за тренировки с тежести с леки натоварвания и подчертава броя на повторенията.
Продължителност: 55 минути изгорени калории: 600 цел: тонизиране/укрепване
Скулптура на тялото: клас за изграждане на мускули с гири. Този клас се провежда в музика с гири и подканва тялото ви с доста прости движения.
Продължителност: 55 минути изгорени калории: 450 цел: тон/скулптура
Размер/корени/глутеуси: класове, достъпни за всички, които се провеждат в музиката. Тренирате корема, бедрата и седалищните мускули чрез упражнения за изправяне или пода.
Продължителност: 50 минути изгорени калории: 300 цел: тонизиране/укрепване