Диетите с ниско съдържание на въглехидрати са вредни за вас

За тези, които искат да отслабнат, захарта изглежда враг. Но според голямо проучване, представено на Конгреса на Европейското кардиологично общество, диетите с ниско съдържание на въглехидрати са опасни за здравето и трябва да се избягват.

съдържание

Днес официалните препоръки благоприятстват въглехидратите, тъй като те трябва да покриват около 50% от ежедневните ни енергийни нужди. Следователно те не следва да бъдат отхвърляни. Особено след като за проф. Мацей Банах от Университета в Лодз, Полша, „тези, които консумират малко въглехидрати, имат повишен риск от преждевременна смърт (инсулт, рак ...)“.

Разглеждайки медицинските досиета на близо 25 000 души, той установява, че тези, които консумират малко (или никакви) въглехидрати, са по-склонни (32%) да умрат преждевременно (в сравнение с тези, които следват указанията). По-подробно, рискът от поддаване на рак е бил с 35% по-висок. По отношение на коронарната болест на сърцето тя беше 51%.