Диетите с ниско съдържание на мазнини са полезни за здравето на жените Freelance Web Writer Кристоф

Диета с ниско съдържание на мазнини, включително много плодове и зеленчуци, има дългосрочни ползи за здравето на жените, особено жените в постменопауза, установява ново проучване.

мазнини

Предишни проучвания показват, че след a диета с високо съдържание на мазнини може да увеличи риск от колоректален рак, и можех стимулират растежа на тумора за рак на гърдата. Съвсем наскоро проучванията предполагат, че яденето на диета с ниско съдържание на мазнини може подобряване на здравето и продължителност на живота на жените след като е бил диагностициран рак на гърдата.

Насърчени от всички тези изследвания, американски учени решиха да проучат допълнително ползи от диета с ниско съдържание на мазнини за жени в постменопауза. Резултатите от това проучване са публикувани в The Journal of Nutrition.

Диетите с ниско съдържание на мазнини са от полза за здравето на жените

Първоначално изследователите са проектирали проучването през 1993 г. По това време изследователите набират 48 835 жени в менопауза и разпределят 40% от тях за диетична интервенция. с ниско съдържание на мазнини, което също имаше за цел да увеличи приема на зеленчуци, плодове и зърнени храни. Останалите 60% от участниците са завършили своите обичайна диета.

След среден период на проследяване от 8,5 години, анализът не разкри няма съществена разлика между интервенционната група и контролната група, по отношение на риска от колоректален рак, рак на гърдата или коронарна болест на сърцето.