Печеливши за културизъм
Гейнърът е хранителна добавка на прах, която се използва за увеличаване на енергийния прием. В бодибилдинга той ви дава необходимата енергия за стимулиране на наддаването на тегло и може да се използва и от спортисти, които спортуват много.
Формулиран с естествени дехидратирани съставки от мляко за протеини и царевица или пшеница за въглехидрати, гейнърът остава естествена добавка, а не допинг продукт. Тези препарати не са опасни за здравето и имат същите ефекти като храната, освен че са на прах.
МАГНЕЗИЙ с висока асимилация
Магнезият е основен елемент за човешкото тяло, който спомага за по-добро физическо и мускулно възстановяване и участва в правилното функциониране на нервната система.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪
- Магнезиев комплекс с висока асимилация (цитрат + бисглицинат)
- Уникална бионаличност, много висока концентрация
- Бори се с умората и стреса
- Насърчава съня и възстановяването
- Без вредни помощни вещества/произведено във Франция
- 10% отстъпка с код МУСКУ
За кого е спечелващият? ?
Гейнърите обикновено се препоръчват за хора, които имат затруднения в напълняването и отчаяно искат да бъдат слаби. Но те са подходящи и за спортисти, които трябва да увеличат енергийния си прием.
Печелившът е полезен за тези, които имат лоши хранителни навици и не желаят да приготвят няколко хранения или закуски на ден, необходими за напредъка.
На практика 2 или 3 чаши гейнер, смесени с мляко в допълнение към три традиционни ястия, обикновено са достатъчни и накрая помагат за напълняване. Внимавайте, твърдата храна трябва да остане в основата. Не трябва да замествате храненията си с гейнер, който трябва да се приема в допълнение към диетата.
Хората, които натрупват лесно мазнини, и тези, които са по-атлетични в основата си, трябва да бъдат внимателни с гейнери. Излишъкът от тази добавка може да доведе до натрупване на мазнини като излишък на масата. Те трябва да се фокусират върху гейнери, богати на протеини (поне 50%, виж 2/3), за да минимизират риска от натрупване на мазнини. Този вид пълна хранителна формула ще отговаря по-добре на техните нужди.
Преди няколко години всички използваха печалба; това беше основната добавка, която препоръчвахме отново и отново. Целта беше да се консумират високи дози калории, с надеждата да се качат мускули. Печелившите от 2000, 3000 или дори 4000 калории на порция бяха легион. За съжаление знаем, че е невъзможно да усвоим 3000 допълнителни калории и да направим само мускули. !
Тази диета, която беше твърде калорична, даде възможност за напълняване, но не много мускулна маса. За мнозина добра част от взетата маса беше предимно мазнина, която трябваше да се излее по-късно, по време на диета или суха храна.
В днешно време има формули, по-подходящи за специфичните нужди на спортистите и често обогатени с вещества, които насърчават мускулната печалба.
Как да изберем правилния печалба ?
Има различни видове гейнер, повече или по-малко богати на протеини. Слабите хора, които имат проблеми с напълняването, дори когато ядат повече, могат да изберат гейнери с по-малко протеини (15 до 35%). Тези, които искат да намалят риска от натрупване на мазнини, доколкото е възможно, трябва да изберат печалби, богати на протеини (50 до 65%), за чиста маса с минимално количество мазнини.