Въглехидрати Да или Не ДНК тестът на Lykon разкрива Лари Лара - майка прави балансиращ акт

разкрива

ДНК тестът у дома - Lykon го прави възможен (+ код за отстъпка)

Отдавна се чудих дали бих предпочел да бъда Въглехидратен тип съм или не. Трябва ли да правя без тестени изделия и т.н. до желаното тегло, доколкото е възможно? Колко протеин се нуждае от тялото ми? От какво наистина се нуждае тялото ми и от какво не?

ДНК - кодът за живот

Можете или да се опитате с диетата за дълго време и да определите приблизително кое е добро за вас и кое не. Но ако имате сигурност тогава само един може да ви помогне ДНК тест. Ето защо реших да използвам myDNA Slim Test от Lykon да изберете да определяте следните неща:

  • Метаболитен тип
  • Спортен тип (много важно)
  • Маса за храна
  • Разграждане на макронутриенти
  • Тип диета

Нещото с метаболизма

Заспивам? Тогава се събудете! Да, приблизително така трябва да се чувства вашият метаболизъм сега. Често метаболизмът ни просто спи, защото ядем грешните неща и се движим погрешно. Всеки е различен и тялото реагира по различен начин на влияния. Например, ям от няколко години без промишлена захар още, внимавайте за един високо протеинова диета, обърнете внимание на a здравословни нива на въглехидрати и дрейф Упражнявайте се 3-4 пъти седмично, предимно спортове за издръжливост. И все пак килограмите не падат. Но защо? Правя всичко както трябва. Или може би не?

myDNA Slim - Тестът разкрива

Какъв тип съм сега? Резултатът

Моят кратък профил - хранене

  • 18% протеини
  • 54% въглехидрати
  • 28% мазнини

Моят кратък профил - спорт

Тренировките за издръжливост играят подчинена роля само за вас по отношение на намаляване на теглото

И сега? В момента тренирам за полумаратона. Сега не означава, че трябва да спра. Трябва обаче да съм наясно, че също трябва да правя повече скоростни бягания, да плувам и да включвам силови тренировки в ежедневието. Фу Това трябва да седне първо.

Заключение: Много съм щастлив, че направих ДНК тест на Lykon. Вече мога да обърна още повече внимание на диетата си и да знам, че тренировките с тежести, а не тренировките за издръжливост ще ми помогнат да постигна желаното тегло. За това наистина си струваше да вземете теста!