Диетите почти нямат ефект върху хората с наднормено тегло и затлъстяване

Всеки, който инвестира парите си в диетични напитки и диетолози, за да се отърве от наднорменото тегло, може да ги изхвърли през прозореца. Това се доказва от дългосрочно проучване на King's College: По-малко от един процент от хората с наднормено тегло са успели да постигнат нормално тегло.

ефект

Хората с наднормено тегло харчат милиарди за диети всяка година. Това е загуба на пари, както показва ново проучване, публикувано в American Journal of Public Health. В продължение на девет години изследователи от лондонския King's College анализираха данни за затлъстели хора - малко под 77 000 мъже и почти 100 000 жени. Изводът: шансът ви да достигнете нормално тегло е по-малък от един процент.

Според изследователите само един от 210 мъже със силно наднормено тегло (индекс на телесна маса 30 до 35) е успял да постигне „нормално тегло“, а при жените това е било на 124. Процентът на успех при много затлъстели мъже с ИТМ е още по-лош над 35. Само един на 1290 мъже и една на 677 жени са постигнали нормално тегло (ИТМ между 18,5 и 25) въпреки всички диети и всички изтезания.

Дори когато изследователите виждат успехи в диетата, те често не са постоянни. Половината от всички тествани лица, които са загубили пет процента от телесното си тегло между тях, са имали килограми обратно не по-късно от две години по-късно.

Заключението на изследователите е потискащо: "Резултатите ни позволяват да заключим, че практически всички нехирургични лечения не водят до трайно подобрение."