Диетите по време на бременност не засягат бебетата и намаляват риска от усложнения - проучване Medlife
Анализ на British Medical Journal на няколко проучвания върху бременни жени показва, че диетите, а не „храненето за двама“ носят ползи както за бъдещите майки, така и за бебетата, пише BBC. Списанието анализира резултатите от 44 проучвания, проведени върху около 7000 жени. Екипът заключи, че здравословната диета предотвратява наднорменото тегло и намалява риска от усложнения.
Настоящите препоръки обаче не се отнасят до грижа за теглото по време на бременност. Според Би Би Си, Националният институт за здраве и върхови постижения в медицината на Обединеното кралство например препоръчва през 2010 г .: "Диетата по време на бременност не се препоръчва, защото може да повлияе на здравето на бебето."
Въпреки това жените се съветват да се опитат да достигнат здравословно тегло, преди да забременеят.
Анализът е извършен в контекста, в който в Европа и САЩ между 20% и 40% от жените наддават повече, отколкото се препоръчва по време на бременност. Високото тегло е свързано с усложнения като прееклампсия, диабет или високо кръвно налягане, но също и преждевременно раждане.
Проучването, финансирано от Националния институт за здравни изследвания в Обединеното кралство, сравнява диетата, упражненията и комбинацията от двете.
Диетичните съвети се основават на ограничен прием на калории, балансиран прием на храна и консумация на пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и бобови растения.
Сравнявайки резултатите, изследователите изчислиха, че чрез диети те губят около 4 кг, докато с помощта на физически упражнения намаляването на теглото е само 0,7 кг, а комбинацията от двете би довела до намаляване с 1 кг.
Теглото на бебетата при раждането не е повлияно от спазването на диета.
Д-р Шакила Тангаратинам, консултант по акушерство в Queen Mary, Университет в Лондон, която ръководи проучването, заяви: „Виждаме все повече жени да наддават на тегло, когато са бременни и знаем, че тези жени и техните бебета са изложени на риск. Контролът на теглото е труден, но това проучване показва, че ако сме отговорно съветвани относно различни методи за управление на теглото, особено диета, можем да намалим теглото през този период.
Жените може да се притесняват, че спазването на диета по време на бременност може да повлияе неблагоприятно на бебето им, но това изследване е утешително, защото показва, че диетата е безопасна и теглото на бебето не се влияе. ".