Диетите никога няма да работят, затова забравете за тях!
Днес едва ли има списание, което да не съдържа диета. Диетите са най-популярното средство за отслабване. Вероятно всички вече са го направили - успешно или не.
Ако сте убедени, че има друг път към мечтаното тяло от диетата, тогава поздравления. Вече сте направили първата стъпка в правилната посока. Вие вярвате в реалността Ако сте убедени, че можете само да постигнете мечтаното тяло с диети, тогава ще се провалите отново и отново разочаровани и разочаровани.
Пътят ви се превръща в борба и едва ли се говори за радост. Принуждавате се още повече и се унищожавате, докато вече не можете и не се откажете. Диетите са обречени на провал. Това също е логично разбираемо.
Но какво трябва да се има предвид: Повечето хора знаят само един начин да постигнат мечтаното си тяло чрез диета - дори ако досега винаги са се проваляли. Защо те знаят само по този начин? Милиарди се правят от диетични продукти. Точка. Но ще ви покажа единствения разумен, по-евтин и преди всичко по-здравословен начин, който не е борба, а по-скоро удоволствие. Ще ви покажа как да задвижите правилните лостове и автоматично да тичате към тялото на мечтите си. НЕ трябва да насилвате тялото си да отслабва. Винаги ще губите от него и той пак ще ви наложи лихва.
Това е по-скоро да живеете в хармония с тялото и като благодарност да получите страхотен външен вид и чиста жизнена енергия. Вероятно вече сте опитали диета. Моля, отговорете сами на следните въпроси. Те ви служат, за да осъзнаете.
Разберете защо в безплатната ми електронна книга никоя диета не работи и с които 3 лесни за изпълнение съвета все още можете да отслабнете .
Въведете данните си, за да мога да ви изпратя безплатната електронна книга.
С абонирането си потвърждавате включването в бюлетина.
Никога няма да дам вашите данни.
Опитвали ли сте диета преди?
Успяхте ли или не?
Ако сте успели, колко време е продължило?
Честно казано, не бяхте ли щастливи най-накрая да прекратите диетата? Беше ли по-скоро борба или удоволствие?
Заслужава ли си да се измъчвате само за да осъзнаете, че това няма да продължи дълго или че трябва да ядете и да живеете остатъка от живота строго според плановете и правилата?
Какво всъщност е диета?
Диетата не е нищо повече от отказване от нещо. Вземете една от трите основни групи, т.е. въглехидрати, протеини и мазнини, и ги изтрийте. Успоредно с това, примерът с трикрака маса. Отрязвате единия от трите крака. Масата ще падне и диетата ще се провали.
Ако вземете нещо от тялото, което му е необходимо, за да оцелее, може да имате успех в краткосрочен план. В дългосрочен план планирахте поражението си още преди да започнете.
Не можете да правите без нещо, от което тялото ви се нуждае за цял живот. Можете да се принудите да го направите, но гарантирано ще бъде изтощителна битка, която никога няма да бъде възнаградена със здраве и жизненост - по-вероятно с болест. Ето защо тези добре познати нисковъглехидратни диети от фитнес гурутата са пълни глупости. За спортисти, които абсолютно трябва да намалят процента на телесните си мазнини бързо за състезанието, е добре, но само за много ограничен кратък период.
За тези, които се стремят към здравето, мечтаното тяло и чистата жизнена енергия, диетите са табу. Казвам това само за вас! Опитах почти всички диети сам. В краткосрочен план също бях постигнал малки успехи, но те бързо изчезнаха.
Затова нека разгледаме по-отблизо какво се случва в тялото ви по време на диета.
Какво се случва по време на диетата?
Диетата за него не е нищо повече от вид глад. Нещо му липсва. По този начин бавно намалява метаболизма и се концентрира върху защитата и поддържането на жизнените функции. Когато диетата приключи и хората отново се хранят нормално, тялото ви всъщност е добронамерено към вас, като натрупва мастни резерви за „следващия“ глад.
Това е добре познатият интерес от известния йо-йо ефект. Но ние искаме да заобиколим това. Ето защо има само един смислен начин.
Правилният начин
Мислете дългосрочно. Колкото и примамливи да са тези диети, забравете ги. Мислете дългосрочно и ще получите своето мечтано тяло и най-вече ще можете да го запазите.
Коригирайте диетата си. Коригирайте начина си на живот. Много малки промени в крайна сметка правят голямата и решаваща разлика.