Диетите на звездите
Телата на звездите са важна част от работата им. Знаменитостите трябва да изглеждат перфектно през цялото време. Ето защо фитнес и Диети високо на дневен ред.
Но как можеш да закусваш и да останеш слаб? Проветряваме най-често срещаните Диетични тайни на звездите.
Фаворитът на режимите за отслабване е диетата на Дюкан. За Дженифър Лопес се казва, че е загубила бебешките си килограми с него, Пенелопе Крус е отявен фен и дори херцогиня Кейт Мидълтън поддържа тялото си във форма.
Трикът с този от Dr. Диетата на Пиер Дюкан е, че се основава на високо протеинова диета. С други думи, постно месо, риба и млечни продукти могат да се консумират в големи количества. Въглехидратите като хляб и тестени изделия, както и храни с високо съдържание на мазнини играят много малка роля.
Кейти Пери, от друга страна, разчита на Харли Пастернак и неговата диета с фактор пет в продължение на пет години. За да се поддържа във върхова форма, певицата замени любимата си пица с пет малки и здравословни ястия на ден. Времето на деня играе важна роля. Метаболизмът се стимулира най-много на закуска, така че можете да ядете каквото пожелаете с това хранене. Всичко е позволено до 15 часа. Тогава могат да се ядат само леки предмети като салата, зеленчуци, риба и птици.
За Дженифър Анистън и Марая Кери здравословното хранене и детоксикацията са от първостепенно значение. Те са се отказали от алкохола, цигарите и кофеина и внимават да не консумират никакви промишлено преработени продукти, а да приготвят всичко сами. Като детокс Дженифър Анистън пие прясно изцеден лимонов сок всяка сутрин на гладно. Ким Кардашиян също се придържа към здравословна диета и физическите упражнения са много важни за риалити звездата.
Детокс леченията също са на мода в момента със звездите - можете да научите повече за тази тенденция тук
Решаващият момент за всички диети остава желязната дисциплина на сдържаност, умереност и постоянство. Тази тайна остава една и съща за всички звезди. За да запазят програмата си за отслабване разнообразна, те все още спортуват на издръжливост поне четири пъти седмично.