Диетите, ако мозъкът не иска, са безполезни - списание M6M Météo

По списанията по това време те са легион: всички нови диети, които имат така наречената перфектна фигура за плажа, са в центъра на вниманието. От средиземноморска класика до най-авангардната, всички те обещават да отслабнат. Но американски невробиолог казва в книга, озаглавена „Защо диетите ви дебели“, че те са безполезни. Поне не, докато мозъкът ви не го пожелае.

Личен опит като основа за проучване

В книгата, както съобщава Le Figaro Santé, Сандра Аамод застъпва противоположната гледна точка на по-голямата част от книгите за диетите и отслабването. Далеч от това да са идеалните съюзници за лятото на плажа, диетите всъщност са обречени на провал. И тя се основава на собствения си опит, за да го каже:

„Отново и отново се показва, че диетите рядко работят дългосрочно и че нежеланите им странични ефекти са значителни. Когато открих тези доказателства, реших да прекарам цяла година без диета, претегляне и физическа активност всеки ден. Сега теглото ми остава стабилно. "

---