Диетирайте чинията за красота - L Express

Кожата е плик, но и огледало. Списанията и медиите актуализират така наречените козметични храни.

"Формата е веществото, което се издига на повърхността", каза Хюго. Кожата е плик, но и огледало. Списанията и медиите актуализират така наречените козметични храни. Родена в Япония преди завладяването на Съединените щати, тази нова индустрия преживява грандиозен растеж. В менюто: напитки от алое вера, зелен чай, витамини А, D, Е, С и храни, обогатени с колаген. За глобален пазар, оценен на 50 милиарда евро.

красота

Рецепта на Пиер Дюкан

соя l телешки черен дроб l лук манго l морков l слънчогледово масло l сушени кайсии l червен пипер l масло от пшенични зародиши l масло от пореч l бирена мая

МорковТова не е легенда: неговият бета-каротин, предшественик на витамин А, е преобразяване за епидермиса и омекотява кожата.

Червена чушка Това е зеленчукът, най-добре снабден с витамин С: съдържа два пъти и половина повече от портокала. Флавоноидите, вещества, концентрирани в неговите пигменти, също защитават колагена на кожата и капилярите - тези микросъдове, които напояват лицето и които стават видими в случай на розацея.

Масло от пшенични зародиши Ненадминат източник на витамин Е и омега 3, той е звездната храна в борбата срещу стареенето. Също така е богат на витамини А и В. Съдържанието на цинк позволява на комбинирана и мазна кожа да балансира секрецията си и да намали зачервяванията, микролезиите и малките заболявания на крехкия епидермис.

Лук Сярните съединения, които му придават характерната миризма, участват в производството на кератин в ноктите и косата. Лукът също е богат на селен и кверцетин: заедно тези два елемента забавят действието на свободните радикали, които задълбочават фините линии и бръчките. Чрез засилване на естественото производство на глутатион, който се изчерпва с възрастта, те също така забавят стареенето на тъканите, предпазвайки кожните участъци, изложени на слънце и предотвратявайки появата на така наречените "възрастови" петна. И накрая, богат на вода и калий, лукът източва тялото.