Диетично зеле от пилешки гърди - фабрика за салата

Диетично зеле Зеклер за обяд 🙂

Това диетично зеле Зеклер Препоръчвам ви, ако основното съображение във вашата диета не е ниско съдържание на мазнини, а по-скоро значително намалено съдържание на въглехидрати.

Правя зеле Зеклер по традиционния боршодски начин, в който няма ориз, няма герсли, няма допълнителни въглехидрати. Това е много добре за промени в начина на живот, тъй като консумирането на мазнини и въглехидрати едновременно не е полезно за отслабване и управление на теглото.

Струва си да замените свинското с пилешки гърди a диетично зеле Зеклер, тъй като има много по-ниско съдържание на мазнини (свинското бутче има 8 пъти повече мазнини от пилешките гърди) и освен това има по-високо съдържание на протеини. Не е цел да се консумира извънредно количество мазнини, а по-скоро да се стремим към здравословни пропорции.

Още идеи за диетичен обяд >>> Рецепти за диетичен обяд

зеле

Диетична рецепта на зеле Szekler

Диетични зелеви съставки на зеле (за 4 души):

  • 0,5 кг филе от пилешки гърди
  • 0,5 кг кисело зеле
  • 10 dkg лук
  • 5 dkg кокосова мазнина
  • 5 г червен пипер
  • 1 г смлян черен пипер
  • 0,5 литра вода
  • 3 dkg Dia Wellness -50% намалено въглехидратно брашно
  • 15 dkg натурално кисело мляко (имам гръцко кисело мляко, но може да се направи и с по-нискомаслено, обикновено кисело мляко)