Диетично затлъстяване Хранителни съвети, хранителна терапия
За ваша информация
От 1.11.20 до момента до края на ноември намира Упражняваща терапия и Хранителна терапия онлайн вместо. The Поведенческа терапия обаче намира Не вместо! Също така Група за самопомощ Мюнхен Graefelfing и Група за самопомощ 2.0 няма да се срещнат отново до следващо известие.
Ние от Adipositas München сме на мнение, че диетите не трябва да са необходими, ако диетата е хитро и индивидуално променена. Нашите диетолози ще ви подкрепят с тази мярка и ще ви мотивират да постигнете големи неща чрез малките промени.
„Отслабнете успешно“
"От 1.11.20 до момента до края на ноември намира Упражняваща терапия и Хранителна терапия онлайн вместо. The Поведенческа терапия намира НЕ вместо.
Правилна диета за отслабване
Група А (6 месеца), всеки четвъртък от 16:00 до 17:00
Правилна диета за отслабване
Група С (6 месеца), всеки четвъртък от 9:00 до 10:00 часа
С 50 плюс
Всеки понеделник от 16.30 до 17.30 часа
управление: Sabine Schmid, сертифициран диетолог, терапия на затлъстяване VDD.
място: AMC-Wolfartklinik, мазе за семинарна стая или 1 -во мазе, Ruffiniallee 17, Мюнхен Graefelfing
разходи: нито един.
Моля, свържете се със Сабин Шмид (диетолог):
Тел: 089/8587-4922, факс: 089/8587-209, E-Mail: [email protected]
Точните дати могат да бъдат намерени в PDF файловете и на нашата страница с дати.
Правилна диета за отслабване
Групова терапия над 12 месеца, всеки четвъртък от 16 до 17 часа
Правилна диета за отслабване
Група Б (6 месеца), всеки четвъртък от 16:00 до 17:00
управление: Monasita Studer, сертифициран от държавата диетолог.
място: AMC-Wolfartklinik, мазе за семинарна стая или 1 -во мазе, Ruffiniallee 17, Мюнхен Graefelfing
разходи: нито един.
Моля, свържете се с Monasita Studer (диетолог):
Тел: 089/8587-4925, факс: 089/8587-209, E-Mail: [email protected]
Точните дати могат да бъдат намерени в PDF файловете и на нашата страница с дати.
Хранителни съвети
Квалифицирани хранителни съвети се извършват в нашата къща от няколко диетолози. На първо място, ние работим с вас, за да получим общ преглед на текущата ви хранителна ситуация, без да повдигаме показалеца си и да знаем по-добре. Това не може да се направи за 10 минути, но винаги отнема известно време. Също така може да бъде полезно да използвате хранителен дневник, за да получите преглед кои храни и напитки консумирате често и кои ядете по-малко. Също така би било интересно да разберете кога особено обичате да ядете и пиете и кога не. Разговорите могат да се провеждат насаме или в група.
Промяна в диетата
Промяната на собствената диета често се възприема като много напрегната или отнема много време. Дори малки промени през определен период от време могат да бъдат отговорни за успешното отслабване. Тук фокусът често не е да се прави без, а да се обменя храна или напитки. Ако се справите без месни наденици и изберете варена шунка или пуешки гърди, можете значително да намалите калориите и мазнините. Използването на висококачествени зърнени продукти или използването на нискомаслено мляко вместо сметана в кафето може да доведе до невероятни резултати в областта на намаляването на теглото
(вижте нашите съвети за хранене).