Диетично и сърдечно - рибно филе в средиземноморска атмосфера
Треската е едно от най-постните рибни меса, но все пак супер източник на протеини под формата на замразени филета, истинска основна награда, тъй като не е от най-скъпите риби. Бързо се приготвя и подправя добре - сега ви показваме изпарена, лека, средиземноморска рецепта.
НА Средиземноморска диета и диета един от основните стълбове е морската риба, която, когато е внимателно приготвена, е особено подходяща за формата и здравословна, пълноценна източница на протеин. Това важи особено за атлантическата треска, тъй като тя е една от най-белите и пусти риби. Голямото предимство е, че няма интензивен вкус и мирис, не съдържа трески, когато се филира, и се предлага във всички големи магазини в замразена форма и на доста приятелска цена.
Снежнобялата месо от треска е много пикантна, поема различните аромати с един поглед и може лесно да бъде изпечена или приготвена на пара, за да се разпадне, без дори да се налага да се размразява, преди да започнем да я правим. Ароматизирано с чесън, мащерка и лимон, приготвено на пара с малко бяло вино, е особено вкусно, но в същото време много просто и диетично ястие, което може да се закръгли за 20 минути.